Connect with us

Relationships

ដំណោះស្រាយ​នៅ​ពេល​ដែល​កូនៗ​ឈ្លោះ​គ្នា​

មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិនដឹង​គួរ​ដោះស្រាយ​យ៉ាង​ណា​នៅពេលដែល​មាន​បញ្ហា​ខ្លះៗ​ជាមួយ​កូនៗ​ឬ​? កុំ​បារម្ភ​អី យើង​មាន​

មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិនដឹង​គួរ​ដោះស្រាយ​យ៉ាង​ណា​នៅពេលដែល​មាន​បញ្ហា​ខ្លះៗ​ជាមួយ​កូនៗ​ឬ​? កុំ​បារម្ភ​អី យើង​មាន​ដំណោះស្រាយ​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន​។ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​កូន អ្នក​ច្បាស់​ជា​ជួប​បញ្ហា​ដូច​ជា​កូនៗ​ឈ្លោះ​គ្នា ប្រកួតប្រជែង​គ្នា ទាស់​ពាក្យសម្តី​គ្នា រក​រឿង​គ្នា​ជាដើម​។ ការឈ្លោះគ្នា​របស់​កូនៗ​គឺជា​បន្លា​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​ឪពុក​ម្តាយ​តាំងពី​យូរណាស់​មកហើយ អាចនិយាយបាន​ថា​វា​ជា​ដំណើរ​ជីវិត និង​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​វ័យ​លូតលាស់​របស់​ពួកគេ​។ ក្នុងនាម​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​យើង​តែងតែ​ស្រមៃ​ចង់បាន​គ្រួសារ​ដ៏​ផ្អែមល្ហែម​មួយ​ដែល​កូនៗ​ចេះ​ស្រលាញ់ និង​គោរព​គ្នា​។ ក៏​ប៉ុន្តែ​ជីវិត​ពិត​គឺ​មិនមែន​ដូច្នោះ​ឡើយ​។ ក្មេង​នៅ​តែ​ជា​ក្មេង នេះ​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ដែល​កូន​ជាទី​ស្រលាញ់​របស់​អ្នកនឹង​ឈ្លោះ​គ្នា វ៉ៃ​គ្នា ច្រណែន​គ្នា មានគំនិត​ខុសគ្នា ញោះ​គ្នា ធ្វើបាប​គ្នា​ទៅវិញទៅមក ក៏​ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ជួយ​ពួកគេ​ប្រែ​ពី​សត្រូវ​មក​ជា​មិត្ត​ភ័ក្តិ​បាន​។ ជា​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​គេ ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ចេះ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ក្មេងៗ​ពួកគេ​អាច​នឹង​មិន​ដឹង​អំពី​ចេតនា​អាក្រក់​របស់​ខ្លួន​។​


​ជារឿយៗ​យើង​តែងតែ​លឺ​ឪពុកម្តាយ​មួយចំនួន​ត្អូញត្អែរថា​កូនៗ​របស់​ខ្លួន​ចេះតែ​ឈ្លោះ​គ្នា បញ្ចេញ​កាយវិការ​មិន​សមរម្យ ទន្ទ្រាំ​ជើង ហៅ​គ្នា​មិនល្អ​ស្តាប់ ឬ​បោចសក់​គ្នា បង្កើតបាន​ជា​ជម្លោះ​នៅក្នុង​ផ្ទះ​។ នេះ​ជា​ពេលដែល​លោក​ប៉ា និង​អ្នក​ម៉ាក់​គួរតែ​អង្គុយ​ពិភាក្សាគ្នា និង​សម្គាល់​មើល​ពី​សកម្មភាព​មិន​ល្អ​របស់​កូនៗ​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ការងារ​រវល់​ច្រើន និង​ប្រញាប់ប្រញាល់​ធ្វើ​ការងារ​ផ្ទះ អ្វី​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​នោះ​គឺ​ពង្រឹង​ជំនាញ​គ្រប់គ្រង​កូនៗ និង​យកចិត្តទុកដាក់​អង្កេត​លើ​អត្តចរិត​មិន​ល្អ​របស់​កូនៗ​អ្នក​។​

​នេះ​ជា​វិធី​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​កូនៗ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ល្អ​
​ដំបូង​ចូរ​ចាំ​ថា​ការធ្វើ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​គេ​គឺ​ត្រូវការ​ការយកចិត្តទុកដាក់ និង​ពេលវេលា​។ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ជម្លោះ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើជា​គំរូ​ល្អ​ដល់​ពួកគេ ព្រោះ​ថា​កូនៗ​របស់​អ្នកនឹង​រៀនសូត្រ​តាម​អ្នក​ពេល​ដែល​អ្នកដោះស្រាយ​ជម្លោះ​នៅក្នុង​ផ្ទះ និង​នៅ​ក្រៅ​ផ្ទះ​។ ចូរ​ដោះស្រាយ​ដោយ​សន្តិវិធី និង​បង្កប់​អារម្មណ៍​សប្បាយៗ​។ ចំណុច​ទី​ពីរ អាយុ​របស់​ក្មេង និង​ដើមហេតុ​នៃ​ជម្លោះ​គឺជា​កត្តា​សំខាន់​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ស្វែងយល់ និង​ពិចារណា​។ ចូរ​កម្ចាត់​ចេតនា​មិនល្អ​ទាំង​ឡាយ​ចោល​មុនពេល​ដែល​ពួកគេ​បាត់បង់​ការគោរព​ខ្លួនឯង និង​មាន​ទំនាក់ទំនង​មិន​ល្អ​ជាមួយ​គ្នា​។ វិធី​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​ជួយ​ឱ្យ​កូនៗ​របស់​អ្នកមាន​មោទកភាព​ចំពោះ​ខ្លួនឯង​គឺ​បង្រៀន​ពួកគេ​ឱ្យ​ចេះ​ជួយ​ការងារ​ដូចជា​ដូរ​កន្ទប​ប្អូន ឬ​បញ្ចុក​បាយ​ប្អូន​ជាដើម​។ ការធ្វើ​បែប​នេះ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​សម្ព័ន្ធភាព​បងប្អូន​ពួកគេ​កាន់តែ​រឹងមាំ​។
​ក្នុងនាម​ជា​ឪពុកម្តាយ អ្នក​ក៏​គួរតែ​ធ្វើ​ជា​គ្រូបង្វឹក មិត្ត​ភ័ក្តិ​ដែល​ផ្តល់​យោបល់​ល្អៗ ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​ពួកគេ​អាច​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង និង​ដោះស្រាយ​ទំនាស់​របស់​ពួកគេ​បានល្អ​។​


​ចូរ​ដាក់វិន័យ​គ្រឹះ និង​កំណត់​គោលការណ៍​ទូទៅ​សម្រាប់​កូនៗ​របស់​អ្នក និង​បង្រៀន​ពួកគេ​ឱ្យ​ចេះ​គោរព​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​។ ត្រូវធ្វើ​យ៉ាងណា​ឱ្យ​ពួកគេ​ដឹងថា​ក្នុង​ផ្ទះ​នេះ​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​ការ​ធ្វើ​បាប ឬ​កាយវិការ​មិន​សមរម្យ​ឡើយ ហើយ​អ្វី​ដែល​អ្នក​គួរ​យកចិត្តទុកដាក់​នោះ​គឺ​បង្រៀន​កូន​របស់​អ្នក​ឱ្យមាន​ទឹកចិត្ត​សណ្តោស និង​មាន​ភាពជិតស្និទ្ធ​ជាមួយគ្នា​ទៅវិញទៅមក​។
​ការស្រលាញ់​កូន​ឱ្យ​ស្មើគ្នា​គឺ​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ឡើយ ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បែងចែក ឬ​ប្រៀបធៀប​ពួកគេ​ឡើយ ការធ្វើ​បែប​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាពល្អក់​កករ​នៅក្នុង​សម្ព័ន្ធភាព​បងប្អូន​របស់​ពួកគេ​បាន​។ មិន​ត្រូវ​លំអៀង ឬ​ទម្រើស​ពួកគេ​ពេក​ឡើយ​។ កូន​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​យល់​ថា​ការប្រៀបធៀប​របស់​អ្នក​គឺជា​ការរិះគន់​។ ចូរ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ចំពោះ​ពួក​គេ​ដោយ​ស្មើភាព​គ្នា​។ ផ្តល់​ភាពជឿជាក់​ដល់​ពួកគេ ត្រូវ​មាន​ហេតុផល​ត្រឹមត្រូវ​ពេល​ដែល​អ្នកសម្រេចចិត្ត​ធ្វើ​អ្វីមួយ និង​ឱ្យ​ពួកគេ​ធ្វើការ​រិះគិត​រៀងខ្លួន ធ្វើឱ្យ​ពួកគេ​យល់​ពី​អត្តសញ្ញាណ​របស់​ខ្លួន និង​យល់​ពី​ហេតុផល​របស់​អ្នក​។
​មិន​ត្រូវ​ឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចាញ់​ឡើយ ព្រោះ​ថា​រឿង​នេះ​ពួកគេ​មិន​អាច​ទទួលយក​បាន​ឡើយ​ជាពិសេស​នៅពេល​ដែល​ពួកគេ​កំពុងតែ​ប្រកួតប្រជែង​ជាមួយ​បង​បង្កើត​របស់​ខ្លួន​។​
​ក្នុងនាម​ជា​មនុស្ស​ធំ អ្នក​គួរតែ​បង្រៀន​កូន​របស់​អ្នក​ថា​រាល់​សកម្មភាព​ដែល​ពួកគេ​ធ្វើ​គឺ​សុទ្ធតែ​នាំមក​នូវ​លទ្ធផល អ្នក​ត្រូវ​ជួយ​ពួកគេ​ពង្រឹង​សម្ព័ន្ធភាព​បងប្អូន​ឱ្យ​កាន់តែ​ប្រសើរ​ឡើង​។​
​លោកស្រី Lina Ashar អ្នកត្រួសត្រាយ​ការអប់រំ​សម្រាប់​ក្មេងៗ​ក្នុង​សកលលោក និង​ជា​ស្ថាបនិក​នៃ Kangaroo Kids ព្រមទាំង Billabong High International School បាន​ពណ៌នា​អំពី​អាកប្បកិរិយា​ដ៏​មាន​គ្រោះថ្នាក់ និង​ជា​បញ្ហា​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ផងដែរ​។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​លោកស្រី Ashar បាន​ចែករំលែក​ជាមួយ​យើង​ទាំងអស់គ្នា​៖ “​ក្ដី​កង្វល់​ដែល​កើត​មាន​អំពី​ការឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​របស់​បងប្អូន​បង្កើត​គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំងណាស់​សម្រាប់​ការយកចិត្តទុកដាក់រ​បស់​ឪពុកម្ដាយ​”​។ នៅពេល​ដែល​ឪពុក​ម្ដាយ​លើកសរសើរ​កូន​ម្នាក់ នោះ​កូន​ម្នាក់​ផ្សេងទៀត​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួនឯង​ដូច​ត្រូវបាន​គេបោះបង់​ចោល មិន​ទទួលបាន​ការស្រលាញ់ និង​គ្មាន​តម្លៃ​ទាល់តែសោះ​។ បងប្អូន​បង្កើត​ពិតជា​បាន​ចំណាយ​ពេលវេលា​ជា​ច្រើន​ជាមួយ​គ្នា​ពិតមែន ពួក​គេ​ចែករំលែក​អ្វីៗ​ដែល​ពួកគេ​មាន​ឱ្យ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក ពួកគេ​កើតមក​គឺ​មាន​ចំនុច​ខុសប្លែកគ្នា ហើយ​ប្រាកដ​ណាស់​ដែល​ម្នាក់​ក្នុងចំណោម​ម្នាក់​ផ្សេង​ទៀត​មាន​បំណង​ចង់ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ជាង​។ នេះ​ជា​ចំណុច​ស្នូល​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​អាក់​អន់ចិត្ត​កើតមានឡើង និង​ជា​ដំណាក់កាល​ដែល​ធ្វើឱ្យ​បងប្អូន​បង្កើត​មាន​ការឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​។ ពេលខ្លះ​ការឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​របស់​ពួកគេ​គឺ​សាមញ្ញ​ធម្មតា​តែប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ទៀត​វា​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ទៀត​ពួកគេ​អាច​នឹង​អាក់អន់ចិត្ត​នឹង​គ្នា​អស់​មួយ​ជីវិត​តែ​ម្ដង​ក៏​ថា​បាន​។ ការ​សិក្សា​ទៅ​លើ​ករណី​មួយ​រវាង Tennis champs Venus និង Serena Williams ដែល​ជា​បង​ប្អូនស្រី​បង្កើត​នឹង​គ្នា​។ ក្នុង​តុលាការ ពួកគេ​ទាំង​ពីរ​នាក់​ប្រកែក​គ្នា​ដណ្ដើម​យក​ឈ្នះ​រៀងខ្លួន ហើយ​ការ​ប្រកួត ប្រជែង​របស់​ពួកគេ​គឺ​សាហាវ​ខ្លាំង​តែម្ដង​។ ពួកគេ​ទទួលបាន​ជ័យជំនះ​រៀងៗ​ខ្លួន​ក្នុង​តុលាការ និង​ទទួលបាន​ចំណាត់ថ្នាក់​លេខ ១ ពិភពលោក​ក្នុង​អាជីព​ការងារ​របស់​ពួកគេ​។ ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ បង​បងប្អូន​ស្រី​ទាំង​ពីរ​នាក់​នេះ​ពិតជា​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្អិតរ​មួ​ត​នឹង​គ្នា​ខ្លាំងណាស់​។​


​អ្នក​ជា​ម្ដាយ​ត្រូវតែ​ស្ថិត​នៅ​កណ្ដាល រួច​សង្កេតមើល​ថា​តើ​អ្នក​អាច​ជួយ​អ្វី​បាន​ខ្លះ​ដើម្បី​ឱ្យ​កូនៗ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ល្អ​នឹង​គ្នា​។ ឪពុក​ម្ដាយ​ត្រូវតែ​គិតគូរ​ដល់​កូន​គ្រប់ៗ​រូប​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​មាន​កូន​ច្រើន​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ឪពុក​ម្ដាយ​ត្រូវ​តែ​រក្សា​បង្កា​កុំឱ្យ​កើត​មាន​ការ​ច្រណែន ប្រជែង​ដោយ​និយាយ​ប្រាប់​កូនៗ​អំពី​សារសំខាន់​នៃ​គ្រួសារ និង​ការចេះ​ជួយ​គ្នា​រវាង​បង និង​ប្អូនបង្កើត​។ ការ​ដែល​កើតមាន​ជម្លោះ​រវាង​បងប្អូន​ជាប្រចាំ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ពួកគេ​មាន​តែ​ការ​ចុះខ្សោយ និង​ភាពឈឺចាប់​តែប៉ុណ្ណោះ​។​
​ឪពុក​ម្ដាយ​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្នប្រយែង​នៅពេល​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​កូនៗ​៖
•​ ​ប្រព្រឹត្តិ​ចំពោះ​កូន​ម្នាក់ៗ​ឱ្យ​ដាច់​ដោយឡែក​ពីគ្នា ព្រោះ​ពួកគេ​មាន​ភាពខុសប្លែក​ពី​គ្នា​
•​ ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​កូនៗ​របស់​អ្នកដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដោយ​ខ្លួនឯង អ្នក​អាច​លូកដៃ​នៅពេលណា​ដែល​ស្ថានការណ៍​ធ្ងន់ៗ​តែប៉ុណ្ណោះ​។​
•​ ​អនុញ្ញាតឱ្យ​ពួកគេ​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​រៀងៗ​ខ្លួន​។​
•​ ​ប្រតិបត្តិ​ខ្លួន​ឱ្យ​ដូចជា​អាជ្ញាកណ្ដាល មិនមែន​អ្នក​វិនិច្ឆ័យ​ឡើយ​។​


​ប្រអប់​ទី ២
​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចៀសវាង​៖
​ប្រៀបធៀប​រវាង​កូន និង​កូន​ឱ្យសោះ ពួកគេ​មាន​ចំណុច​ល្អ និង​អាក្រក់​ខុសប្លែក​ពី​គ្នា ហើយ​ពួកគេ​រួបរួមគ្នា​ដើម្បី​ទទួលបាន​អានុភាព​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​។​
•​ ​កុំ​កាន់ជើង​តែ​ម្ខាង​។​
•​ ​កុំ​បង្ខំ​ឱ្យ​ម្នាក់​លើកលែងទោស ឬ​សុំ​អភ័យទោស​។​
•​ ​កុំ​ស្រែក ច្រឡោ​ត ឬ​វាយ​កូនៗ​របស់​អ្នក​៕

Relationships

​គំនរ​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​អ្នក​លែង​ត្រូវការ

“​គំនរ​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​អ្នក​លែង​ត្រូវការ ប៉ុន្តែ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​មនោសញ្ចេតនា​”

“​គំនរ​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​អ្នក​លែង​ត្រូវការ ប៉ុន្តែ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​មនោសញ្ចេតនា​”
-​អ្នក​នៅ​ចាំ​ថា​មាន​រ៉ូប​មួយ​ដែលក​ប់ចោល​នៅ​បាត​ទូ​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្លៀក​ដើម្បី​ចូលរួម​ក្នុង​កម្មវិធី​ខួបកំណើត​កាលពី​ពេល​ដែល​អ្នក​នៅ​ក្មេង​ដែរ​ឬតេ ហើយ​អ្នក​ស្លៀក​វា​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ជាប់ៗ​គ្នា​ឯណោះ ហើយ​មាន​ពេល​មួយ​ម្ដាយ​របស់​អ្នក​បាន​យក​វា​ចេញពី​ទូ​សម្លៀក​បំពាក់​របស់​អ្នក​ហើយ​អ្នក​បាន​ស្រែកយំ​យ៉ាងខ្លាំង​? ខ្ញុំ​នៅ​មាន​រ៉ូ​បបែប​នេះ​ជា​ច្រើន​ដែល​ព្យួរ​ទុកចោល​។​

-​ខ្ញុំ​សូម​និយាយថា​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ចូលចិត្ត​រក្សាទុក​អ្វីដែល​មិន​គួរ​ទុក​ទាល់តែ​សោះ​។ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​មួយ​អំពី​ការ​រក្សាទុក​អនុស្សាវរីយ​នា​ថ្ងៃ​មួយ ឬ​ពេល​វេលា​ណាមួយ ឬ​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ជាប់ៗ​គ្នា​ដោយ​រក្សា​ទុក​នូវ​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​អ្នកមាន ហើយ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​មិន​ដាច់​អាល័យ​ពី​វា​ទាល់តែសោះ​។ សូម​ធានា​ថា​ការចងចាំ​ល្អៗ​អំពី​វា​នឹង​មិន​ងាយ​បំភ្លេច​បាន​ឡើយ​។​


-​អាវ​រងា​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ពាក់​ក្នុង​ដំណើរ​កំសាន្ត​ឡើង​ភ្នំ​ដ៏​រីករាយ ជាមួយនឹង​ខោ​សាច់​យឺត​រឹប​ជើង សក់​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ចង​កួច​ដោយ​កូនកន្សែង Bandana បួន​ជ្រុង ហើយ​សម្លេង​ចម្រៀង​របស់ Etta James ឮ​កងរំពង​ពេញ​ផ្ទះ ជាមួយនឹង​ការ​ទទួលទាន​ស្រាក្រហម​ដ៏​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់​ផងដែរ​។ វា​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​អាវ​រងា​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​។ វា​គឺជា​គ្រឿង​ដណ្ដប់​ដ៏​កក់ក្ដៅ និង​ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​បំផុត ហើយ​គ្មាន​អ្វី​ប្រសើរ​ជាង​នេះឡើយ​។​


-​ឬ​ស្បែកជើងកែងចោត​ពណ៌​ក្រហម​ដ៏​ស្រស់​ឆើត​។ វា​ជា​ស្បែកជើង​កែង​ខ្ពស់ ខ្ពស់​មែនទែន​តែម្ដង ហើយ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ពាក់​វា អ្នក​តែងតែ​គិត​ថា​អ្នកនឹង​ពាក់​វា​ឱ្យបាន​ច្រើនដង​ប៉ុន្តែ​តាម​កា​ពិត​វា​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​ជើង​ខ្លាំង​ណាស់​រហូតដល់​ថ្នាក់​ទ្រាំ​មិនបាន​។ នៅ​ពេល​មួយ​អ្នក​ប្រហែលជា​ពាក់​វា​រួច​ដើរចេញ​ពី​ផ្ទះ ប៉ុន្តែ ៥ នាទី​ក្រោយមក​អ្នក​ក៏​ត្រឡប់មកផ្ទះ​វិញ​ព្រោះ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ការឈឺចាប់​ដ៏​ពិបាក​ទ្រាំ​នេះ​បានឡើយ​។ ប៉ុន្តែ​វា​ពិតជា​ស្រស់ស្អាត ហើយ​អ្នក​គួរតែ​មាន​វា​មួយ​សម្រាប់​ដើម្បី​ដាក់តាំង​ក្នុង​ទូ​ដាក់​ស្បែកជើង​របស់​អ្នក ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​សម្លឹងមើល​ភាពស្រស់ស្អាត​ដ៏​លេចធ្លោ​របស់​វា​គ្រប់ពេលវេលា​ទាំងអស់ ប៉ុន្តែ​សូម​ប្រាកដថា​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ពិបាក​ដោយ​ពាក់​វា​រួច​ធ្វើ​ដំណើរ​ចេញ​ទៅ​ខាងក្រៅ​ឡើយ​។ ចា៎ រីករាយ​ស្វាគមន៍​ជានិច្ច​។ ខ្ញុំ​គ្រាន់តែ​ចង់​ជួយ​ដល់​មិត្ត​នារី​ទាំង​អស់​តែប៉ុណ្ណោះ​។​


-​កូឡិក​ហ្សិ​ន​កាបូបដៃ​ផលិត​ឡើង​ពី​ស្បែក​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​និយម​ជ្រើសរើស​មក​ប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែ​វា​ពិតជា​មិន​ស័ក្ដិសម​នឹង​ប្រើ​ទាល់តែសោះ​។ នៅពេល​ដែល​អ្នក​ឮ​នរណា​ម្នាក់​និយាយថា “​នារី​ម្នាក់​នោះ​ប្រើ​កាបូប​ផលិត​ពី​ស្បែក​សត្វ​” អ្នក​ប្រាកដជា​ត្រូវ​ធ្វើ​ការផ្លាស់ប្ដូរ​ហើយ​។​


-​សម្លៀក​បំពាក់​មួយឈុត​ដែល​អ្នក​តែងតែ​យក​មក​ស្លៀក​នៅពេល​មាន​កម្មវិធី​ជួបជុំ​។ ពេលខ្លះ​អ្នក​ក៏​ចង់​ស្លៀកពាក់​អ្វី​ឱ្យ​ប្លែក​ពី​សព្វមួយ ដង​។ ដូចជា​នៅពេល​ទៅ​សម្ភាសន៍​កា​ងារ​។ អ្នក​ប្រហែលជា​គិត​ថា​ពេល​សម្ភាសន៍​ការងារ​ជា​ពេល​ដែល​អ្នក​អាច​លេង​ស្តា​យល៍​ជាច្រើន​បញ្ចូល​គ្នា​!! នៅ​ពេល​ព្រឹក​មុន​ចេញ​ទៅ​សម្ភាសន៍ អ្នក​ក៏​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ចិត្ត​វិញ អ្នកសម្រេចចិត្ត​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​បែប​សាមញ្ញ​ដែល​អ្នក​បាន​រៀបចំ​ទុក និង​អ៊ុត​យ៉ាង​មាន​របៀបរៀបរយ​កាល​ពី​យប់​មុន​។ ប៉ុន្តែ​សក់​របស់​អ្នក​មើល​ទៅ​ហាក់ដូចជា​រញ៉េរញ៉ៃ​បន្តិច​! មុនពេល​ចេញ​ទៅ​សម្ភាសន៍​អ្នក​ក៏​និយាយ​ទៅកាន់​ខ្លួនឯង​ថា “​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា តើ​អ្វី​គំ​ជា​និតដ៏​ពិសេស​បំផុត​”? ចុះ​ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​ស្លៀកខោ​ខូវប៊យ ពាក់អាវ​ខូវ ប៊យ រួច​ពាក់​ស្បែកជើងឃ្លុប​កែង​ក្រាស់​! ខ្ញុំ​អាច​នឹង​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ទេវតា​ដែល​ចាំ​ថែរក្សា​ប្រទេសជាតិ​!” អ្នក​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ​បាន មិន​ត្រូវ​អ្នក​អាចនឹងទទួល​បាន​ការ​ងារ​ក៏​ថា​បាន​។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិនមែន​ជា​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ណែនាំ​ជូន​អ្នក​ឡើយ ជាពិសេស​នៅពេល​ដែល​អ្នកនឹង​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​បងប្អូន​ប្រុស​ដែល​ជា​និស្សិត​ផ្នែក​ហិរញ្ញវត្ថុ​/​គណនេយ្យ ហើយ​ពួកគេ​នឹង​មិន​ពេញចិត្ត​ទាល់តែសោះ​នៅ​ពេល​ដែល​ដឹង​ថា​អ្នក​ស្លៀកពាក់​បែបនេះ​ទៅ​សម្ភាសន៍ “​ប៉ុន្តែ D.J ខ្ញុំ​ទទួលបាន​ការងារ​ហើយ​” (D.J មិន​ខ្វល់​ថា​អ្នក​ទទួលបាន​ឬ​មិន​បាន​ឡើយ​។ គាត់​នឹង​និយាយថា​អ្នក​បាន​ទៅ​សិក្សា​នៅ​សាលា​សិល្បៈ​ដ៏​ថ្លៃ​បំផុត​។ គាត់​មិន​យល់​ទាល់តែសោះ​អំពី​ការសម្រេចចិត្ត​ក្នុងការ​តុបតែង​ខ្លួនរ​បស់​អ្នក​)​។​


-​ពេល​ខ្លះ​របស់​មួយ​ដែល​យើង​រក្សា​ទុក យើង​គួរតែ​ដោះលែង​វា​ទៅ បើ​ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ រ៉ូ​បដែល​អ្នកទុក​ស្លៀក​នៅពេល​ដែល​ខ្លាញ់​ភ្លៅ​របស់​អ្នក​រលាយបាត់​អស់​? ពិតណាស់ ខ្លាញ់​ដែល​កកស្ទះ​នៅ​នឹង​ភ្លៅ​របស់​អ្នក​នឹងមិន​ទៅ​ណា​ឡើយ ហើយ​អ្នក​ក៏​មិន​អាច​ស្លៀក​រ៉ូប​នេះ​បាន​ដែរ​។ អ្នក​គួរតែ​កុំ​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​ឥតប្រយោជន៍ ហើយ​ចូរ​ចៀសវាង​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ការធ្វើ​បែប​នេះ​។ ភ្លៅ​របស់​អ្នក​ស្រស់​ស្អាត​ស្រាប់​ហើយ អ្នក​ក៏​ស្រស់ស្អាត​ដែរ រ៉ូប​នេះ​មិន​ស័ក្ដិសម​នឹង​ឱ្យ​អ្នក​រក្សា​ទុក​ទាល់តែ​សោះ​។ លា​ហើយ​រ៉ូ​បដែល​មិន​ស័ក្ដិសម​!!
-​នៅពេល​ដែល​ទូ​សម្លៀក​បំពាក់​របស់​អ្នក​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​សម្លៀកបំពាក់​សម្រាប់​រដូវក្ដៅ និង​រដូវរងា ប៉ុន្តែ​អ្នក​គួរតែ​ទុកដាក់​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវការ​មួយ​ឡែក​សិន​ទៅ (​យ៉ាប់​ខ្លាំងណាស់​!) ខ្ញុំ​មាន​សម្លៀកបំពាក់​បែបនេះ​ច្រើនណាស់​ដែល​មាន​តាំង​ពី​សម្លៀក​បំពាក់​សម្រាប់​ពាក់​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​អាវ​រងា​ជាដើម ខ្ញុំ​អាច​នឹង​ពាក់​វា​ម្ដងទៀត​នៅពេលដែល​ខ្ញុំ​ចាស់​ទៅ​។ អ្នក​និយាយ​ថា​គំនរ​សម្លៀកបំពាក់ ហើយ​ខ្ញុំ​និយាយ​ថា​ចេះ​ប្រមូល​ទុក​ដាក់ជំនួស​វិញ​!


​គំនិត​នៃ​ការ​ដែល​រក្សាទុក​គំនរ​សម្លៀកបំពាក់ “​នៅ​ក្នុង​ទូ​សម្លៀក​បំពាក់​” ដែល​ណែន​ពេញ​ទូ​តែម្ដង វា​មើលទៅ​ដូច​ជា​កូន​ផ្ទះ​មួយ​អ៊‍ីចឹង​! វា​ដូចជា​គំនរ​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​អ្នក​លែង​ត្រូវការ ប៉ុន្តែ​សុទ្ធសឹងតែ​ជា​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​មនោសញ្ចេតនា​ចំពោះ​អ្នក​។ ពួកគេ​នឹង​មិន​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​ថា​ពួកគេ​នៅ​រក្សាទុក​សម្លៀកបំពាក់​ទាំងអស់​នោះ​ឡើយ ហើយ​អ្នក​ក៏​ដូចគ្នា​ដែរ (​លុះណាតែ​អ្នកសរសេរ​អត្ថបទ​មួយ​ដែល​និយាយ​អំពី​សម្លៀក​បំពាក់​បែបនេះ តើ​អាច​ធ្វើបាន​ទេ​អ្នក​ទាំងអស់​គ្នា​)??

Continue Reading

Relationships

ដាក់​ចិត្ត​ចំពោះ​ការ​មាន​ស្នេហា​ពី​ចម្ងាយ​

​ការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ពី​ចម្ងាយ អាចជា​រឿង​មួយ​ដ៏​រ៉ូមែ​ន​ទិក ប៉ុន្តែ​ក៏​ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​អោយ​

​ការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ពី​ចម្ងាយ អាចជា​រឿង​មួយ​ដ៏​រ៉ូមែ​ន​ទិក ប៉ុន្តែ​ក៏​ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​អោយ​ស្មុ​K​ស្មាញ​មួយ​ផងដែរ​។ ពិតណាស់ បើទោះបីជា​វា​មាន​ការលំបាក​ខ្លះ​ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អ្នក​អាច​តស៊ូ​លុះ​ដល់​ទីបំផុត​បាន នោះ​អ្នកនឹង​ក្លាយជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មាន​ភាពរឹងមាំ​។ ជា​អកុសល សម្រាប់​មនុស្ស​មួយចំនួន ការខិតខំ​ថែរក្សា​ទំនាក់ទំនង​ខ្ជាប់ខ្ជួន អាច​ក្លាយ​ជា​ហេតុផល​អវិជ្ជមាន​ទៅវិញ​។ Jake Armada គឺជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ធ្លាប់​បាន​ឆ្លងកាត់​ទំនាក់ទំនង​ពី​ចម្ងាយ​ដោយផ្ទាល់ ហើយ​លោក​ក៏​មាន​ដំបូន្មាន​មួយចំនួន​សម្រាប់​ជា​គំនិត​វិជ្ជមាន ក៏​អ្វីដែល​ត្រូវ​ជៀសវាង​នៅ​ពេល​អ្នក​កំពុង​រក្សា​ក្តីស្រលាញ់​ចំពោះ​មនុស្ស​សំខាន់រប​ស់​អ្នក​ពី​ត្រើយម្ខាង​ផងដែរ​។​

​ទាំងនេះ​គឺជា​សំនួរ​មួយចំនួន​ទាក់ទង​នឹង​ស្នេហា​ពី​ចម្ងាយ​ដែល​អ្នក​អាច​យក​ទៅ​ពិចារណ​បាន​៖
​តាម​សភាព​ពិត តើ​ការស្រលាញ់គ្នា​ពី​ចម្ងាយ​ពិតជា​អាច​ទៅរួច​មែនឬ​? ប្រសិនបើ​វា​អាចទៅរួច តើ​ទំនាក់ទំនង​បែបនេះ​អាច​ឋិតថេរ​បានយូរ​ប៉ុណ្ណា​? “​ឧទាហរណ៍​៖ តើ​វា​ពិតជា​មាន​កាលៈទេសៈ​មួយ​ដែល​កំណត់​ថា ពេលវេលា​ដែល​រង់ចាំ​ទាំងនោះ​គឺ​យូរពេក ហើយ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​ទៅ​លែង​បាន​មែន​ឬ​ទេ​? ចុះ​បើ​វា​គឺជា​ការ​បែក​គ្នា​ដ៏​យូរអង្វែង​ឥតឧបមា “​ឧទាហរណ៍ ចំណងស្នេហា​ឆ្លង​ទ្វីប ឬ​ពីរ​ប្រទេស​ផ្សេង​គ្នា​។​ល​។​) តើ​ការជួបជុំ​គ្នា​ជា​ញឹកញាប់ អាច​កើត​ទៅ​រួច​ដែរឬទេ​? ​

-​តើ​មូលដ្ឋាន​ច្បាប់ទម្លាប់ សម្រាប់​ការទាក់ទង​គ្នា​ពី​ចម្ងាយ​គឺ​ពិតជា​ដូច​ទៅ​នឹង​ទំនាក់ទំនង​ធម្មតា​ដែរ​ឬទេ​?

-​តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​មាន​សារៈសំខាន់​បំផុត​ដើម្បី​រក្សា​ចំណង​ជិតស្និទ​នៃ​ជីវិត​ស្នេហា​អោយ​នៅតែ​មាន​ភាពរស់រវើក ហើយ​អាច​ធ្វើអោយ​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នក​នៅ​តែ​មាន​ចិត្ត​នឹករលឹក​អ្នក​រហូត​នោះ​?

-​រួច​ចុះបើ​វា​ជា​អ្វីមួយ​ដែល​ចាំបាច់ ដើម្បី​បំពេញ​ចំណង​ជីវសាស្ត្រ​នៅក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​អោយ​នៅ​និរន្ត តើ​ការរក្សា​ចំណងទាក់ទង​តាមរយៈ​ការផ្ញើ​សារ​ជា​រូបភាព​ទៅវិញទៅមក ក៏ដូចជា ការនិយាយ​ទល់មុខ​គ្នា​តាម​កញ្ចក់​ទូរស័ព្ទ​របស់​អ្នក​គឺជា​ជម្រើស​មួយ​ដ៏​ល្អ​មែនឬ​?

-​តើ​មាន​អ្វីខ្លះ​ដែល​ត្រូវធ្វើ នៅពេលដែល​មាន​រឿង​មិនល្អ​កើតឡើង​? ដូចជា ការឈ្លោះប្រកែក ការ​តាំងចិត្ត និង ការ​មិន​ស្មោះត្រង់​រវាង​គ្នា​នឹង​គ្នា​ជាដើម ។​ល​។ តើ​អ្នល​អាច​ប៉ះប៉ូវ​លើ​អ្វី​ដែល​នឹង​អាច​កើតឡើង​នៅលើ​ដង​វិថី​ដែល​មាន​ឧបសគ្គ​ជាច្រើន​ហើយ​ដ៏​វែង​អន្លាយ​នេះ​បាន​ដែរឬទេ​។ ​

-​តើ “​ការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​បើកចំហ​” អាច​ទៅ​រួច​ក្នុង​ស្នេហា​ពី​ចម្ងាយ​នេះ​ដែរ​ឬទេ​? ​


​ការស្រលាញ់ និង​ការទាក់ទង​គ្នា​ពី​ចម្ងាយ​ពិតជា​ពិបាក​។ តែ​អ្វី​ដំបូង​ដែល​ត្រូវ​ដឹង​នោះ​គឺ ថា​តើ​អ្នក​ទាំង​សងខាង​ពិតជា​ប្រាកដប្រជា និង​មាន​ចិត្ត​មុតមាំ​ហែល​ឆ្លង​នូវឧ​ប​ស័ក្ត​ទាំងឡាយ​ដែល​នៅ​ខាង​មុខ​ដែរឬទេ​? តើ​អ្នក​សម្រេច​ជាមួយគ្នា​ដោយ​បែបណា​? និង តើ​អ្នក​អាច​កំណត់ចំណាំ​នូវ​តំរូវការ​របស់​…​ដោយ​របៀប​ណា​? ប្រសិនបើ​អ្នក​ប្រាកដ​ថា​ដាក់ចិត្ត​ហើយ តើ​អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ដោយ​របៀប​ម៉េច​? តើ​ត្រូវ​គិត​តាម​អារម្មណ៍​ឬ​? ហើយ​ថា​តើ​អ្នកនឹង​ប្រឈមមុខ​នឹង​កង្វះ​ទំនាក់ទំនង​ទល់មុខ​គ្នា​ដោយ​របៀប​ណា​? និយាយអោយចំ​ការទាក់ទង​គ្នា​តាម skype គឺជា​រឿង​ធម្មតា ហើយ​វា​ក៏​ជា​វិធី​មួយ​ដ៏​សម​ហេតុផល​ផងដែរ តើ​នៅ​មាន​អ្វី​ជាងនេះទៀត​ដែល​ពិបាក​? តើ​អ្នកនឹង​ទប់ទល់​នឹង​អ្វីៗ​ខាង​មុខ​ដោយ​របៀប​ណា​!​ ​

​ខាងក្រោម​គឺជា​ពាក្យសម្តី​មួយចំនួន ដែល​យើងខ្ញុំ​គិត​ថា​អាច​ដោះស្រាយ​មន្ទិល​របស់​អ្នក​បាន​៖

​ទំនាក់ទំនង​របស់​គូស្នេហ៍​ខ្ញុំ​ទាំង​ពីរ​នឹង​បែក​ទៅ​សែនឆ្ងាយ​នាពេល​ខាងមុខ​នេះ តើ​ខ្ញុំ​ត្រូវធ្វើ​ដូច​ម្តេចទៅ​?

​ដើម្បី​សម្រេចបាន​នូវ​ទំនាក់ទំនង​ពី​ចម្ងាយ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ទូទៅ​មិន​អាច​ធ្វើបាន​។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​រង់ចាំ​។ យើងទាំងអស់គ្នា​សុទ្ធតែ​មាន​អ៊ីនធឺណិត​ប្រើប្រាស់​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ ហើយ​យើង​ទាំងអស់គ្នា​ដែល​ជា​មនុស្ស សុទ្ធតែ​មាន​ការយល់ដឹង​និង​បទពិសោធន៍​រៀងៗ​ខ្លួន​ផង​ដែរ​នៅក្នុង​ដៃ ម្យ៉ាងទៀត​នា​សម័យ​នេះ​យើង​ទាំងអស់គ្នា​អាច​សឹងតែ​អាចនិយាយបាន​ថា យើង​អាច​មាន​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ប្រសិនជា​យើង​ចង់បាន ជាពិសេស​គឺ​ការយោគយល់​គ្នា​ទោ​វិញ​ទៅ​មក​តែម្តង​។ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រលាញ​របស់​អ្នក មាន​ការ់ចាំបាច់​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទីកន្លែង អ្នក​ត្រូវ​តែ​ចំណាយ​ពេល​រង់ចាំ​។ ត្រូវ​តាំងចិត្ត​ថា ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​តាម​សម្រួល ដូចនេះ​អ្វីៗ​ផ្សេងៗ​ទៀត​នឹង​ដើរ​ទៅ​មុខ​ដោយ​រលូន​ផងដែរ​។ ​


​អនុវត្ត​ក្បួន​ពី​សម័យមុន
​ឧបសគ្គ​ពិត​នៅ​ពេល​នេះ គឺជា​ភាព​ស្និទ​ស្នាល​ដែលមាន​ឡើង​ជា​ច្រើន​សណ្ឋាន​។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​មានន័យថា​អ្នក​មិន​អាច ផ្តល់​ពេលវេលា​របស់​អ្នក​អោយ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រលាញ់​របស់​អ្នក​បាន​នោះ​ទេ​។ ធ្វើ​អ្វី​ដែល​គួរ​ធ្វើ ដូច​ជា​ការសរសេរ​សំបុត្រ​ជាដើម សរសេរ​ជា​រៀង​រាល់​សប្តាហ៍​។ ប្រើប្រាស់​សៀវភៅ​កូនសៀវភៅ​ស្អាតៗ រួច​បញ្ចេញវាចា​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​បញ្ចូល​តាមរយៈ​ឃ្លោង​ឃ្លាប្រយោគ​នៃ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​និយាយ​ទៅកាន់​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​និយាយ​រាល់ថ្ងៃ (​តែ​មិន​មាន​មានន័យ​ថា​គ្រប់​ម៉ាត់​គ្រប់​ពាក្យ​នោះ​ទេ​) គឺ​និយាយ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​និយាយ​ចេញពី​ក្នុង​ចិត្ត​ដែល​ចង់​ប្រាប់​គេ​ម្នាក់​នោះ​ជាង​គេ​បំផុត​! ដើម្បី​ធ្វើដូចនេះបាន អ្នក​គួរតែ​ចង់ចាំ​នូវ​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ទៅ ឬអ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ហើយ ជាពិសេស​គឺ​សកម្មភាព​ទាំងឡាយណា​ដែល​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ ហើយ​នឹកគិត​ដល់​គេ​។ ធ្វើ​ដូចនេះ នៅពេល​ដែល​អ្នកត្រូវកា​រសរ​សេរ សំបុត្រ​របស់​អ្នក​នឹង​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ជ្រាលជ្រៅ​ជា​មិន​ខាន​។


​កុំ​ធ្វើ​អ្វី​អោយ​ជ្រុល​ហួសពេក​
​ទាក់ទង​គ្នា​ញឹកញាប់​ពេក អាចធ្វើអោយ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ធុញទ្រាន់​នឹង​គ្នា​ទៅ​វិញ​នោះ​ទេ​។​
​បង្កើត​ការសន្ទនា​អំពី​ទំនាក់ទំនង​នៅក្នុង​អំឡុង​ពេល​អវត្តមាន​
​ពេលខ្លះ​ឱកាស​ដែលមាន គឺ​នៅ​ត្រើយម្ខាង​ខាងមុខ​យើង​នោះ​ទេ ដូចនេះ​អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​ទាញ​ប្រយោជន៍​ពី​វា​តាម​ការ​គួរ ជាពិសេស​ដោយ​ការនិយាយ​អ្វី​ដែល​សមរម្យ​ជាមួយ​នឹង​ការរង់ចាំ​របស់​អ្នក​។

Man and woman lying back to back on large heart, both looking at laptop computers

​សរសេរ​សំបុត្រ​ពីរ​
​មួយ​សម្រាប់​អាន​នៅពេលដែល​គេ​មកដល់ មួយទៀត​សម្រាប់​អាន​ទាំងពី​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​សម្រាក​នៅ​ផ្ទះ​។

Continue Reading

Relationships

SEXY​បង្កើន​ទំនុកចិត្ត ដើម្បី​ភាព​ទាក់ទាញ​

​ភាព​មាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​រាងកាយ និង អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ចំពោះ​រូបរាង​ខ្លួនឯង ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​

​ភាព​មាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​រាងកាយ និង អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ចំពោះ​រូបរាង​ខ្លួនឯង ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំងណាស់ ក្នុង​ការទទួល​បាន​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត​។ ការ​ត្រិះរិះ​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​ធ្វើឱ្យ​មាន​ការ​ប៉ះ ពាល់​ខ្លួនឯង ឬ​មនុស្ស​ដទៃ​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​អ្នក​ផងដែរ ជាងនេះទៅទៀត​វា​ក៏​អាច​ធ្វើអោយ​មាន ការប៉ះពាល់​ដល់​ចំណង​មិត្តភាព​ឬ​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ក៏​ថា​បាន​។ សូម​ទទួលយក​នូវ​វិធីសាស្ត្រ​ទាំង ៣​នេះ​ដើម្បី​បង្កើត​ទំនុកចិត្ត​នឹង​អារម្មណ៍​សិច​ស៊ី​ចំពោះ​រូបរាងកាយ​របស់​អ្នក​។​


​វិធីសាស្ត្រ​ទី​១៖ អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​មាន​អារម្មណ​សិច​ស៊ី​
​យើងទាំងអស់គ្នា​តែងតែ​មាន​ការព្រួយបារម្ភ មិនថាឡើយ ស្បែក ដៃ ជើង ស្នាម​សង្វា ឬក៏ សាច់ យារ​ធ្លាក់​នោះទេ​។ អ្នក​គួរណារ​បញ្ឈប់​ការ​ខ្វាយខ្វល់​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ធ្វើអោយ​អ្នក​បាក់​ទឹកចិត្ត​នោះ​ទៀត ទៅ ។ បើទោះបីជា​អ្នក​មាន​ការតស៊ូ​ឬ​រវល់​ជាមួយ​ការងារ​ច្រើន​យ៉ាងណាក្តី ក៏​អ្នក​ត្រូវ​អនុញ្ញាត​ម្ចាស់ ខ្លួន​ទទួលបាន​អារម្មណ៍​និង​ភាព​សិច​ស៊ី​ចេញ​មក​តាម​ធម្មជាតិ​ទៅតាម​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​នោះដែរ​។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ទទួលយក​ការពិត និង​មាន​ភាពជឿជាក់​ក្នុង​ខ្លួន ថា​អ្នក​គឺ​ពិតជា​មាន​រូបរាង​ស្អាត​ក្នុង​ពេល​នេះ ក៏ដូចជា​ពេល​ណាៗ​ក៏ដោយ​។ បើ​ទោះបីជា​អ្នក​មិនទាន់​អាច​សម្រេច​គោលដៅ​បាន​នៅពេល​នេះ​ឬ យ៉ាងណាក្តី ក៏​អ្នក​មិន​ត្រូវ​អោយ​បញ្ហា​នេះ​បិទបាំង​អារម្មណ៍​ពិត​របស់​អ្នក​នោះតេ​។ អ្នក​នៅ​តែ​ជា​ស្ត្រី​ម្នាក់ ដែល​មាន​ភាពស្រស់ស្អាត ហើយ​វា​ក៏​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ សម្រាប់​ការ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ពេញចិត្ត​លើ អ្វីមួយ​ម្តងម្កាល ប៉ុន្តែ​ទោះបីជា​យ៉ាងណា​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ភាពស្រស់ស្អាត​ពិត​របស់​អ្នក​អោយ​បាន​។


វិធីសាស្ត្រ​ទី​២៖ ឈរ​មុខ​កញ្ចក់ រួច​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​វិជ្ជមាន​
​សូម​អ្នក​ឈប់​បារម្ភ នៅពេល​ដែល​អ្នក​ឈរ​ឆ្លុះ​មើលខ្លួន​នៅមុខ​កញ្ចក់​ទៀត​ទៅ​។ អ្នក​មិនគួរណា ឡើយ​យក​ចំណុច​មិនល្អ​នៃ​រាងកាយ​អ្នក​យកមក​គិត ឬ​ពិចារណា​ដោយ​ឥត ប្រយោជន៍​នោះឡើយ វា​ពិតជា​មិនល្អ​ចំពោះ​អ្នកនោះ​ទេ​។ នៅក្នុង​លោក​នេះ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​មាន​រូ​ប​រាង​ល្អ​គ្រប់​១០​នោះទេ​។ មនុស្ស​រាល់គ្នា​សុទ្ធតែ​មាន​វិចារណញ្ញាណ ខុស​ផ្លែ​ក​ផ្សេង​ពី​គ្នា​រៀងៗ​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​យល់​អំពី កន្លែង​មិនល្អ​លើ​ខ្លួន​អ្នក​ផងដែរ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ទំលាក់កំហុស​លើ​ខ្លួនឯង​នោះ​ទេ​។ មិន​ត្រូវ​គិត​ពី​ការកែ កុន​លើ​រូបរាង​របស់​អ្នក នៅពេល​ដែល​អ្នក​ឈរ​មើលខ្លួន​ឯង​នៅ​ពេល​លែងខ្លួន​ទទេ​មុខ​កញ្ចក់​នោះ​ទេ​។ ចូរ​យក​ពេល​និយាយ​លើកទឹកចិត្ត​ខ្លួនឯង​ក្នុង​ពេល​ណាមួយ​វិញ ទើប​ជា​ការប្រសើរ​។ ស្វែងរក​អ្វីមួយ ពី​ខ្លួន​អ្នក​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​ដទៃ​ចូលចិត្ត​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​។ តាមដាន​នូវ​រាល់​ការផ្លាស់ប្តូរ​នៃ​រូបរាង​របស់ អ្នក​។ ឆ្លុះកញ្ចក់​រួច​ប្រាប់​ខ្លួនឯង​ថា ខ្លួន​ខ្ញុំ​គឺ​ពិតជា​ល្អ​គ្រប់យ៉ាង​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ទទួលយក​ការ ពិត​នៃ​រូបរាង​របស់​អ្នក​ក្នុង​ពេល​នេះ​នោះ​ទេ​អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ទទួល​យក​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​មើល​មក​លើ​អ្នក​ជា​រៀងរហូត​។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​នោះ អ្នក​ត្រូវ​តែមាន​អារម្មណ៍ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​អ្នក មុន​ពេល​អ្នក​អ្នកមាន អារម្មណ៍​ចុះសម្រុង​ជាមួយ​នឹង​ខ្លួន​អ្នក និង​អ្នក​ដទៃ​ផងដែរ​។


​វិធីសាស្ត្រ​ទី​៣៖ ជ្រើសរើស​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សិច​ស៊ី​
​អ្នក​គួរណា​ជ្រើស​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ណា​ដែល​ធ្វើអោយ​មាន​អារម្មណ៍ សិច​ស៊ី ដូចជា តើ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សិច​ស៊ី​ដែរឬទេ​ជាមួយ​សម្លៀក​បំពាក់​រឹប​រាង​? ចុះ​ការបញ្ចេញ​បញ្ចេញ​សាច់​ជើង​យ៉ាង ម៉េច​ដែរ​? រួច​ចុះ​ការបញ្ចេញ​សាច់​ដើមទ្រូង​? បញ្ចេញ​សាច់​ខ្នង​? ឬក៏​ខោអាវ​ទ្រនាប់​ល្អៗ បើទោះបីជា​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ឃើញ​យ៉ាងណាក្តី​នោះ​? អ្នក​គឺ​នូវតែ​ជា​អ្នក សំខាន់​អ្នក​ស្អាត​! ហើយ​ការ​ជ្រើស​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​ត្រូវចិត្ត​ខ្លួនឯង គឺ​ពិតជា​នឹង​ធ្វើអោយ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ ជា​រៀង រហូត​និរន្ត​មិន​មិន​ថា​គ្រប់​ពេល​ណាៗ​ទាំង​អស់​ឡើយ​។

Continue Reading

Trending

Copyright © 2018 Ladies Magazine Cambodia.