Relationships

ដំណោះស្រាយនៅពេលដែលកូនៗឈ្លោះគ្នា

មានអារម្មណ៍ថាមិនដឹងគួរដោះស្រាយយ៉ាងណានៅពេលដែលមានបញ្ហាខ្លះៗជាមួយកូនៗឬ? កុំបារម្ភអី យើងមាន

មានអារម្មណ៍ថាមិនដឹងគួរដោះស្រាយយ៉ាងណានៅពេលដែលមានបញ្ហាខ្លះៗជាមួយកូនៗឬ? កុំបារម្ភអី យើងមានដំណោះស្រាយដែលអាចជួយអ្នកបាន។ វាជារឿងធម្មតាពេលដែលអ្នកមានកូន អ្នកច្បាស់ជាជួបបញ្ហាដូចជាកូនៗឈ្លោះគ្នា ប្រកួតប្រជែងគ្នា ទាស់ពាក្យសម្តីគ្នា រករឿងគ្នាជាដើម។ ការឈ្លោះគ្នារបស់កូនៗគឺជាបន្លាក្នុងចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយតាំងពីយូរណាស់មកហើយ អាចនិយាយបានថាវាជាដំណើរជីវិត និងជាផ្នែកមួយនៃវ័យលូតលាស់របស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយយើងតែងតែស្រមៃចង់បានគ្រួសារដ៏ផ្អែមល្ហែមមួយដែលកូនៗចេះស្រលាញ់ និងគោរពគ្នា។ ក៏ប៉ុន្តែជីវិតពិតគឺមិនមែនដូច្នោះឡើយ។ ក្មេងនៅតែជាក្មេង នេះជារឿងធម្មជាតិដែលកូនជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងឈ្លោះគ្នា វ៉ៃគ្នា ច្រណែនគ្នា មានគំនិតខុសគ្នា ញោះគ្នា ធ្វើបាបគ្នាទៅវិញទៅមក ក៏ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួយពួកគេប្រែពីសត្រូវមកជាមិត្តភ័ក្តិបាន។ ជាឪពុកម្តាយរបស់គេ ពួកយើងសុទ្ធតែចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្មេងៗពួកគេអាចនឹងមិនដឹងអំពីចេតនាអាក្រក់របស់ខ្លួន។

ជារឿយៗយើងតែងតែលឺឪពុកម្តាយមួយចំនួនត្អូញត្អែរថាកូនៗរបស់ខ្លួនចេះតែឈ្លោះគ្នា បញ្ចេញកាយវិការមិនសមរម្យ ទន្ទ្រាំជើង ហៅគ្នាមិនល្អស្តាប់ ឬបោចសក់គ្នា បង្កើតបានជាជម្លោះនៅក្នុងផ្ទះ។ នេះជាពេលដែលលោកប៉ា និងអ្នកម៉ាក់គួរតែអង្គុយពិភាក្សាគ្នា និងសម្គាល់មើលពីសកម្មភាពមិនល្អរបស់កូនៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការងាររវល់ច្រើន និងប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើការងារផ្ទះ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើនោះគឺពង្រឹងជំនាញគ្រប់គ្រងកូនៗ និងយកចិត្តទុកដាក់អង្កេតលើអត្តចរិតមិនល្អរបស់កូនៗអ្នក។

នេះជាវិធីដែលជួយឱ្យកូនៗអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ល្អ
ដំបូងចូរចាំថាការធ្វើជាឪពុកម្តាយគេគឺត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងពេលវេលា។ ដើម្បីកាត់បន្ថយជម្លោះ អ្នកត្រូវធ្វើជាគំរូល្អដល់ពួកគេ ព្រោះថាកូនៗរបស់អ្នកនឹងរៀនសូត្រតាមអ្នកពេលដែលអ្នកដោះស្រាយជម្លោះនៅក្នុងផ្ទះ និងនៅក្រៅផ្ទះ។ ចូរដោះស្រាយដោយសន្តិវិធី និងបង្កប់អារម្មណ៍សប្បាយៗ។ ចំណុចទីពីរ អាយុរបស់ក្មេង និងដើមហេតុនៃជម្លោះគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលអ្នកគួរតែស្វែងយល់ និងពិចារណា។ ចូរកម្ចាត់ចេតនាមិនល្អទាំងឡាយចោលមុនពេលដែលពួកគេបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯង និងមានទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយគ្នា។ វិធីមួយដែលអ្នកអាចជួយឱ្យកូនៗរបស់អ្នកមានមោទកភាពចំពោះខ្លួនឯងគឺបង្រៀនពួកគេឱ្យចេះជួយការងារដូចជាដូរកន្ទបប្អូន ឬបញ្ចុកបាយប្អូនជាដើម។ ការធ្វើបែបនេះអាចជួយឱ្យសម្ព័ន្ធភាពបងប្អូនពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកក៏គួរតែធ្វើជាគ្រូបង្វឹក មិត្តភ័ក្តិដែលផ្តល់យោបល់ល្អៗ ដើម្បីជួយឱ្យពួកគេអាចប្រាស្រ័យទាក់ទង និងដោះស្រាយទំនាស់របស់ពួកគេបានល្អ។

ចូរដាក់វិន័យគ្រឹះ និងកំណត់គោលការណ៍ទូទៅសម្រាប់កូនៗរបស់អ្នក និងបង្រៀនពួកគេឱ្យចេះគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ ត្រូវធ្វើយ៉ាងណាឱ្យពួកគេដឹងថាក្នុងផ្ទះនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការធ្វើបាប ឬកាយវិការមិនសមរម្យឡើយ ហើយអ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់នោះគឺបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យមានទឹកចិត្តសណ្តោស និងមានភាពជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការស្រលាញ់កូនឱ្យស្មើគ្នាគឺមិនអាចទៅរួចឡើយ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបែងចែក ឬប្រៀបធៀបពួកគេឡើយ ការធ្វើបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានភាពល្អក់កករនៅក្នុងសម្ព័ន្ធភាពបងប្អូនរបស់ពួកគេបាន។ មិនត្រូវលំអៀង ឬទម្រើសពួកគេពេកឡើយ។ កូនរបស់អ្នកអាចនឹងយល់ថាការប្រៀបធៀបរបស់អ្នកគឺជាការរិះគន់។ ចូរព្យាយាមធ្វើចំពោះពួកគេដោយស្មើភាពគ្នា។ ផ្តល់ភាពជឿជាក់ដល់ពួកគេ ត្រូវមានហេតុផលត្រឹមត្រូវពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយ និងឱ្យពួកគេធ្វើការរិះគិតរៀងខ្លួន ធ្វើឱ្យពួកគេយល់ពីអត្តសញ្ញាណរបស់ខ្លួន និងយល់ពីហេតុផលរបស់អ្នក។
មិនត្រូវឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាញ់ឡើយ ព្រោះថារឿងនេះពួកគេមិនអាចទទួលយកបានឡើយជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេកំពុងតែប្រកួតប្រជែងជាមួយបងបង្កើតរបស់ខ្លួន។
ក្នុងនាមជាមនុស្សធំ អ្នកគួរតែបង្រៀនកូនរបស់អ្នកថារាល់សកម្មភាពដែលពួកគេធ្វើគឺសុទ្ធតែនាំមកនូវលទ្ធផល អ្នកត្រូវជួយពួកគេពង្រឹងសម្ព័ន្ធភាពបងប្អូនឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
លោកស្រី Lina Ashar អ្នកត្រួសត្រាយការអប់រំសម្រាប់ក្មេងៗក្នុងសកលលោក និងជាស្ថាបនិកនៃ Kangaroo Kids ព្រមទាំង Billabong High International School បានពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយាដ៏មានគ្រោះថ្នាក់ និងជាបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ នេះជាអ្វីដែលលោកស្រី Ashar បានចែករំលែកជាមួយយើងទាំងអស់គ្នា៖ “ក្ដីកង្វល់ដែលកើតមានអំពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នារបស់បងប្អូនបង្កើតគឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ឪពុកម្ដាយ”។ នៅពេលដែលឪពុកម្ដាយលើកសរសើរកូនម្នាក់ នោះកូនម្នាក់ផ្សេងទៀតនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដូចត្រូវបានគេបោះបង់ចោល មិនទទួលបានការស្រលាញ់ និងគ្មានតម្លៃទាល់តែសោះ។ បងប្អូនបង្កើតពិតជាបានចំណាយពេលវេលាជាច្រើនជាមួយគ្នាពិតមែន ពួកគេចែករំលែកអ្វីៗដែលពួកគេមានឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ពួកគេកើតមកគឺមានចំនុចខុសប្លែកគ្នា ហើយប្រាកដណាស់ដែលម្នាក់ក្នុងចំណោមម្នាក់ផ្សេងទៀតមានបំណងចង់ឱ្យខ្លួនឯងមានភាពប្រសើរជាង។ នេះជាចំណុចស្នូលដែលបង្កឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តកើតមានឡើង និងជាដំណាក់កាលដែលធ្វើឱ្យបងប្អូនបង្កើតមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ពេលខ្លះការឈ្លោះប្រកែកគ្នារបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញធម្មតាតែប៉ុណ្ណោះ ហើយពេលខ្លះទៀតវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយពេលខ្លះទៀតពួកគេអាចនឹងអាក់អន់ចិត្តនឹងគ្នាអស់មួយជីវិតតែម្ដងក៏ថាបាន។ ការសិក្សាទៅលើករណីមួយរវាង Tennis champs Venus និង Serena Williams ដែលជាបងប្អូនស្រីបង្កើតនឹងគ្នា។ ក្នុងតុលាការ ពួកគេទាំងពីរនាក់ប្រកែកគ្នាដណ្ដើមយកឈ្នះរៀងខ្លួន ហើយការប្រកួត ប្រជែងរបស់ពួកគេគឺសាហាវខ្លាំងតែម្ដង។ ពួកគេទទួលបានជ័យជំនះរៀងៗខ្លួនក្នុងតុលាការ និងទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ ១ ពិភពលោកក្នុងអាជីពការងាររបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បងបងប្អូនស្រីទាំងពីរនាក់នេះពិតជាមានទំនាក់ទំនងស្អិតរមួតនឹងគ្នាខ្លាំងណាស់។

អ្នកជាម្ដាយត្រូវតែស្ថិតនៅកណ្ដាល រួចសង្កេតមើលថាតើអ្នកអាចជួយអ្វីបានខ្លះដើម្បីឱ្យកូនៗមានទំនាក់ទំនងល្អនឹងគ្នា។ ឪពុកម្ដាយត្រូវតែគិតគូរដល់កូនគ្រប់ៗរូបនៅពេលដែលពួកគេមានកូនច្រើន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ឪពុកម្ដាយត្រូវតែរក្សាបង្កាកុំឱ្យកើតមានការច្រណែន ប្រជែងដោយនិយាយប្រាប់កូនៗអំពីសារសំខាន់នៃគ្រួសារ និងការចេះជួយគ្នារវាងបង និងប្អូនបង្កើត។ ការដែលកើតមានជម្លោះរវាងបងប្អូនជាប្រចាំនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានតែការចុះខ្សោយ និងភាពឈឺចាប់តែប៉ុណ្ណោះ។
ឪពុកម្ដាយត្រូវតែប្រយ័ត្នប្រយែងនៅពេលដោះស្រាយជាមួយកូនៗ៖
• ប្រព្រឹត្តិចំពោះកូនម្នាក់ៗឱ្យដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ព្រោះពួកគេមានភាពខុសប្លែកពីគ្នា
• អនុញ្ញាតឱ្យកូនៗរបស់អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចលូកដៃនៅពេលណាដែលស្ថានការណ៍ធ្ងន់ៗតែប៉ុណ្ណោះ។
• អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្ហាញពីអារម្មណ៍រៀងៗខ្លួន។
• ប្រតិបត្តិខ្លួនឱ្យដូចជាអាជ្ញាកណ្ដាល មិនមែនអ្នកវិនិច្ឆ័យឡើយ។

ប្រអប់ទី ២
អ្វីដែលអ្នកត្រូវចៀសវាង៖
ប្រៀបធៀបរវាងកូន និងកូនឱ្យសោះ ពួកគេមានចំណុចល្អ និងអាក្រក់ខុសប្លែកពីគ្នា ហើយពួកគេរួបរួមគ្នាដើម្បីទទួលបានអានុភាពមួយផ្សេងទៀត។
• កុំកាន់ជើងតែម្ខាង។
• កុំបង្ខំឱ្យម្នាក់លើកលែងទោស ឬសុំអភ័យទោស។
• កុំស្រែក ច្រឡោត ឬវាយកូនៗរបស់អ្នក៕

Relationships

គំនរសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកលែងត្រូវការ

“គំនរសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកលែងត្រូវការ ប៉ុន្តែពោរពេញទៅដោយមនោសញ្ចេតនា”

“គំនរសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកលែងត្រូវការ ប៉ុន្តែពោរពេញទៅដោយមនោសញ្ចេតនា”
-អ្នកនៅចាំថាមានរ៉ូបមួយដែលកប់ចោលនៅបាតទូសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្លៀកដើម្បីចូលរួមក្នុងកម្មវិធីខួបកំណើតកាលពីពេលដែលអ្នកនៅក្មេងដែរឬតេ ហើយអ្នកស្លៀកវាប៉ុន្មានឆ្នាំជាប់ៗគ្នាឯណោះ ហើយមានពេលមួយម្ដាយរបស់អ្នកបានយកវាចេញពីទូសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកហើយអ្នកបានស្រែកយំយ៉ាងខ្លាំង? ខ្ញុំនៅមានរ៉ូបបែបនេះជាច្រើនដែលព្យួរទុកចោល។

-ខ្ញុំសូមនិយាយថាខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលចូលចិត្តរក្សាទុកអ្វីដែលមិនគួរទុកទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយអំពីការរក្សាទុកអនុស្សាវរីយនាថ្ងៃមួយ ឬពេលវេលាណាមួយ ឬរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំជាប់ៗគ្នាដោយរក្សាទុកនូវសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកមាន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនដាច់អាល័យពីវាទាល់តែសោះ។ សូមធានាថាការចងចាំល្អៗអំពីវានឹងមិនងាយបំភ្លេចបានឡើយ។

-អាវរងាដែលអ្នកធ្លាប់ពាក់ក្នុងដំណើរកំសាន្តឡើងភ្នំដ៏រីករាយ ជាមួយនឹងខោសាច់យឺតរឹបជើង សក់របស់អ្នកត្រូវបានចងកួចដោយកូនកន្សែង Bandana បួនជ្រុង ហើយសម្លេងចម្រៀងរបស់ Etta James ឮកងរំពងពេញផ្ទះ ជាមួយនឹងការទទួលទានស្រាក្រហមដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែរ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាអាវរងាប៉ុណ្ណោះទេ។ វាគឺជាគ្រឿងដណ្ដប់ដ៏កក់ក្ដៅ និងជាឱសថព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត ហើយគ្មានអ្វីប្រសើរជាងនេះឡើយ។

-ឬស្បែកជើងកែងចោតពណ៌ក្រហមដ៏ស្រស់ឆើត។ វាជាស្បែកជើងកែងខ្ពស់ ខ្ពស់មែនទែនតែម្ដង ហើយអ្នកចូលចិត្តពាក់វា អ្នកតែងតែគិតថាអ្នកនឹងពាក់វាឱ្យបានច្រើនដងប៉ុន្តែតាមកាពិតវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺជើងខ្លាំងណាស់រហូតដល់ថ្នាក់ទ្រាំមិនបាន។ នៅពេលមួយអ្នកប្រហែលជាពាក់វារួចដើរចេញពីផ្ទះ ប៉ុន្តែ ៥ នាទីក្រោយមកអ្នកក៏ត្រឡប់មកផ្ទះវិញព្រោះថាអ្នកមិនអាចទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ដ៏ពិបាកទ្រាំនេះបានឡើយ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាស្រស់ស្អាត ហើយអ្នកគួរតែមានវាមួយសម្រាប់ដើម្បីដាក់តាំងក្នុងទូដាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចសម្លឹងមើលភាពស្រស់ស្អាតដ៏លេចធ្លោរបស់វាគ្រប់ពេលវេលាទាំងអស់ ប៉ុន្តែសូមប្រាកដថាអ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យខ្លួនឯងពិបាកដោយពាក់វារួចធ្វើដំណើរចេញទៅខាងក្រៅឡើយ។ ចា៎ រីករាយស្វាគមន៍ជានិច្ច។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ជួយដល់មិត្តនារីទាំងអស់តែប៉ុណ្ណោះ។

-កូឡិកហ្សិនកាបូបដៃផលិតឡើងពីស្បែកដែលមនុស្សភាគច្រើននិយមជ្រើសរើសមកប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនស័ក្ដិសមនឹងប្រើទាល់តែសោះ។ នៅពេលដែលអ្នកឮនរណាម្នាក់និយាយថា “នារីម្នាក់នោះប្រើកាបូបផលិតពីស្បែកសត្វ” អ្នកប្រាកដជាត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរហើយ។

-សម្លៀកបំពាក់មួយឈុតដែលអ្នកតែងតែយកមកស្លៀកនៅពេលមានកម្មវិធីជួបជុំ។ ពេលខ្លះអ្នកក៏ចង់ស្លៀកពាក់អ្វីឱ្យប្លែកពីសព្វមួយ ដង។ ដូចជានៅពេលទៅសម្ភាសន៍កាងារ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាពេលសម្ភាសន៍ការងារជាពេលដែលអ្នកអាចលេងស្តាយល៍ជាច្រើនបញ្ចូលគ្នា!! នៅពេលព្រឹកមុនចេញទៅសម្ភាសន៍ អ្នកក៏ផ្លាស់ប្ដូរចិត្តវិញ អ្នកសម្រេចចិត្តស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបសាមញ្ញដែលអ្នកបានរៀបចំទុក និងអ៊ុតយ៉ាងមានរបៀបរៀបរយកាលពីយប់មុន។ ប៉ុន្តែសក់របស់អ្នកមើលទៅហាក់ដូចជារញ៉េរញ៉ៃបន្តិច! មុនពេលចេញទៅសម្ភាសន៍អ្នកក៏និយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា “អ្នកដឹងទេថា តើអ្វីគំជានិតដ៏ពិសេសបំផុត”? ចុះប្រសិនបើខ្ញុំស្លៀកខោខូវប៊យ ពាក់អាវខូវ ប៊យ រួចពាក់ស្បែកជើងឃ្លុបកែងក្រាស់! ខ្ញុំអាចនឹងមើលទៅដូចជាទេវតាដែលចាំថែរក្សាប្រទេសជាតិ!” អ្នកអាចធ្វើបែបនេះបាន មិនត្រូវអ្នកអាចនឹងទទួលបានការងារក៏ថាបាន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំណែនាំជូនអ្នកឡើយ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកនឹងទៅជួបជាមួយបងប្អូនប្រុសដែលជានិស្សិតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ/គណនេយ្យ ហើយពួកគេនឹងមិនពេញចិត្តទាល់តែសោះនៅពេលដែលដឹងថាអ្នកស្លៀកពាក់បែបនេះទៅសម្ភាសន៍ “ប៉ុន្តែ D.J ខ្ញុំទទួលបានការងារហើយ” (D.J មិនខ្វល់ថាអ្នកទទួលបានឬមិនបានឡើយ។ គាត់នឹងនិយាយថាអ្នកបានទៅសិក្សានៅសាលាសិល្បៈដ៏ថ្លៃបំផុត។ គាត់មិនយល់ទាល់តែសោះអំពីការសម្រេចចិត្តក្នុងការតុបតែងខ្លួនរបស់អ្នក)។

-ពេលខ្លះរបស់មួយដែលយើងរក្សាទុក យើងគួរតែដោះលែងវាទៅ បើទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រ៉ូបដែលអ្នកទុកស្លៀកនៅពេលដែលខ្លាញ់ភ្លៅរបស់អ្នករលាយបាត់អស់? ពិតណាស់ ខ្លាញ់ដែលកកស្ទះនៅនឹងភ្លៅរបស់អ្នកនឹងមិនទៅណាឡើយ ហើយអ្នកក៏មិនអាចស្លៀករ៉ូបនេះបានដែរ។ អ្នកគួរតែកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាឥតប្រយោជន៍ ហើយចូរចៀសវាងឱ្យឆ្ងាយពីការធ្វើបែបនេះ។ ភ្លៅរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតស្រាប់ហើយ អ្នកក៏ស្រស់ស្អាតដែរ រ៉ូបនេះមិនស័ក្ដិសមនឹងឱ្យអ្នករក្សាទុកទាល់តែសោះ។ លាហើយរ៉ូបដែលមិនស័ក្ដិសម!!
-នៅពេលដែលទូសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកពោរពេញទៅដោយសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់រដូវក្ដៅ និងរដូវរងា ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែទុកដាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកមិនត្រូវការមួយឡែកសិនទៅ (យ៉ាប់ខ្លាំងណាស់!) ខ្ញុំមានសម្លៀកបំពាក់បែបនេះច្រើនណាស់ដែលមានតាំងពីសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ពាក់ពេលមានផ្ទៃពោះ និងអាវរងាជាដើម ខ្ញុំអាចនឹងពាក់វាម្ដងទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំចាស់ទៅ។ អ្នកនិយាយថាគំនរសម្លៀកបំពាក់ ហើយខ្ញុំនិយាយថាចេះប្រមូលទុកដាក់ជំនួសវិញ!

គំនិតនៃការដែលរក្សាទុកគំនរសម្លៀកបំពាក់ “នៅក្នុងទូសម្លៀកបំពាក់” ដែលណែនពេញទូតែម្ដង វាមើលទៅដូចជាកូនផ្ទះមួយអ៊‍ីចឹង! វាដូចជាគំនរសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកលែងត្រូវការ ប៉ុន្តែសុទ្ធសឹងតែជាសម្លៀកបំពាក់ដែលពោរពេញទៅដោយមនោសញ្ចេតនាចំពោះអ្នក។ ពួកគេនឹងមិនប្រាប់នរណាម្នាក់ថាពួកគេនៅរក្សាទុកសម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់នោះឡើយ ហើយអ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ (លុះណាតែអ្នកសរសេរអត្ថបទមួយដែលនិយាយអំពីសម្លៀកបំពាក់បែបនេះ តើអាចធ្វើបានទេអ្នកទាំងអស់គ្នា)??

Relationships

ដាក់ចិត្តចំពោះការមានស្នេហាពីចម្ងាយ

ការមានទំនាក់ទំនងពីចម្ងាយ អាចជារឿងមួយដ៏រ៉ូមែនទិក ប៉ុន្តែក៏ជារឿងដ៏គួរអោយ

ការមានទំនាក់ទំនងពីចម្ងាយ អាចជារឿងមួយដ៏រ៉ូមែនទិក ប៉ុន្តែក៏ជារឿងដ៏គួរអោយស្មុKស្មាញមួយផងដែរ។ ពិតណាស់ បើទោះបីជាវាមានការលំបាកខ្លះក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចតស៊ូលុះដល់ទីបំផុតបាន នោះអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានភាពរឹងមាំ។ ជាអកុសល សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការខិតខំថែរក្សាទំនាក់ទំនងខ្ជាប់ខ្ជួន អាចក្លាយជាហេតុផលអវិជ្ជមានទៅវិញ។ Jake Armada គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលធ្លាប់បានឆ្លងកាត់ទំនាក់ទំនងពីចម្ងាយដោយផ្ទាល់ ហើយលោកក៏មានដំបូន្មានមួយចំនួនសម្រាប់ជាគំនិតវិជ្ជមាន ក៏អ្វីដែលត្រូវជៀសវាងនៅពេលអ្នកកំពុងរក្សាក្តីស្រលាញ់ចំពោះមនុស្សសំខាន់របស់អ្នកពីត្រើយម្ខាងផងដែរ។

ទាំងនេះគឺជាសំនួរមួយចំនួនទាក់ទងនឹងស្នេហាពីចម្ងាយដែលអ្នកអាចយកទៅពិចារណបាន៖
តាមសភាពពិត តើការស្រលាញ់គ្នាពីចម្ងាយពិតជាអាចទៅរួចមែនឬ? ប្រសិនបើវាអាចទៅរួច តើទំនាក់ទំនងបែបនេះអាចឋិតថេរបានយូរប៉ុណ្ណា? “ឧទាហរណ៍៖ តើវាពិតជាមានកាលៈទេសៈមួយដែលកំណត់ថា ពេលវេលាដែលរង់ចាំទាំងនោះគឺយូរពេក ហើយមិនអាចទ្រាំទ្រទៅលែងបានមែនឬទេ? ចុះបើវាគឺជាការបែកគ្នាដ៏យូរអង្វែងឥតឧបមា “ឧទាហរណ៍ ចំណងស្នេហាឆ្លងទ្វីប ឬពីរប្រទេសផ្សេងគ្នា។ល។) តើការជួបជុំគ្នាជាញឹកញាប់ អាចកើតទៅរួចដែរឬទេ?

-តើមូលដ្ឋានច្បាប់ទម្លាប់ សម្រាប់ការទាក់ទងគ្នាពីចម្ងាយគឺពិតជាដូចទៅនឹងទំនាក់ទំនងធម្មតាដែរឬទេ?

-តើអ្វីទៅដែលមានសារៈសំខាន់បំផុតដើម្បីរក្សាចំណងជិតស្និទនៃជីវិតស្នេហាអោយនៅតែមានភាពរស់រវើក ហើយអាចធ្វើអោយគូស្នេហ៍របស់អ្នកនៅតែមានចិត្តនឹករលឹកអ្នករហូតនោះ?

-រួចចុះបើវាជាអ្វីមួយដែលចាំបាច់ ដើម្បីបំពេញចំណងជីវសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សអោយនៅនិរន្ត តើការរក្សាចំណងទាក់ទងតាមរយៈការផ្ញើសារជារូបភាពទៅវិញទៅមក ក៏ដូចជា ការនិយាយទល់មុខគ្នាតាមកញ្ចក់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកគឺជាជម្រើសមួយដ៏ល្អមែនឬ?

-តើមានអ្វីខ្លះដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលមានរឿងមិនល្អកើតឡើង? ដូចជា ការឈ្លោះប្រកែក ការតាំងចិត្ត និង ការមិនស្មោះត្រង់រវាងគ្នានឹងគ្នាជាដើម ។ល។ តើអ្នលអាចប៉ះប៉ូវលើអ្វីដែលនឹងអាចកើតឡើងនៅលើដងវិថីដែលមានឧបសគ្គជាច្រើនហើយដ៏វែងអន្លាយនេះបានដែរឬទេ។

-តើ “ការមានទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ” អាចទៅរួចក្នុងស្នេហាពីចម្ងាយនេះដែរឬទេ?

ការស្រលាញ់ និងការទាក់ទងគ្នាពីចម្ងាយពិតជាពិបាក។ តែអ្វីដំបូងដែលត្រូវដឹងនោះគឺ ថាតើអ្នកទាំងសងខាងពិតជាប្រាកដប្រជា និងមានចិត្តមុតមាំហែលឆ្លងនូវឧបស័ក្តទាំងឡាយដែលនៅខាងមុខដែរឬទេ? តើអ្នកសម្រេចជាមួយគ្នាដោយបែបណា? និង តើអ្នកអាចកំណត់ចំណាំនូវតំរូវការរបស់…ដោយរបៀបណា? ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាដាក់ចិត្តហើយ តើអ្នកត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកទាំងពីរដោយរបៀបម៉េច? តើត្រូវគិតតាមអារម្មណ៍ឬ? ហើយថាតើអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងកង្វះទំនាក់ទំនងទល់មុខគ្នាដោយរបៀបណា? និយាយអោយចំការទាក់ទងគ្នាតាម skype គឺជារឿងធម្មតា ហើយវាក៏ជាវិធីមួយដ៏សមហេតុផលផងដែរ តើនៅមានអ្វីជាងនេះទៀតដែលពិបាក? តើអ្នកនឹងទប់ទល់នឹងអ្វីៗខាងមុខដោយរបៀបណា!

ខាងក្រោមគឺជាពាក្យសម្តីមួយចំនួន ដែលយើងខ្ញុំគិតថាអាចដោះស្រាយមន្ទិលរបស់អ្នកបាន៖

ទំនាក់ទំនងរបស់គូស្នេហ៍ខ្ញុំទាំងពីរនឹងបែកទៅសែនឆ្ងាយនាពេលខាងមុខនេះ តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចទៅ?

ដើម្បីសម្រេចបាននូវទំនាក់ទំនងពីចម្ងាយអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដែលមនុស្សទូទៅមិនអាចធ្វើបាន។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីរង់ចាំ។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានអ៊ីនធឺណិតប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាដែលជាមនុស្ស សុទ្ធតែមានការយល់ដឹងនិងបទពិសោធន៍រៀងៗខ្លួនផងដែរនៅក្នុងដៃ ម្យ៉ាងទៀតនាសម័យនេះយើងទាំងអស់គ្នាអាចសឹងតែអាចនិយាយបានថា យើងអាចមានអ្វីៗទាំងអស់ប្រសិនជាយើងចង់បាន ជាពិសេសគឺការយោគយល់គ្នាទោវិញទៅមកតែម្តង។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញរបស់អ្នក មានការ់ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែង អ្នកត្រូវតែចំណាយពេលរង់ចាំ។ ត្រូវតាំងចិត្តថា ត្រូវធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមសម្រួល ដូចនេះអ្វីៗផ្សេងៗទៀតនឹងដើរទៅមុខដោយរលូនផងដែរ។

អនុវត្តក្បួនពីសម័យមុន
ឧបសគ្គពិតនៅពេលនេះ គឺជាភាពស្និទស្នាលដែលមានឡើងជាច្រើនសណ្ឋាន។ ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាច ផ្តល់ពេលវេលារបស់អ្នកអោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបាននោះទេ។ ធ្វើអ្វីដែលគួរធ្វើ ដូចជាការសរសេរសំបុត្រជាដើម សរសេរជារៀងរាល់សប្តាហ៍។ ប្រើប្រាស់សៀវភៅកូនសៀវភៅស្អាតៗ រួចបញ្ចេញវាចាក្នុងចិត្តរបស់អ្នកបញ្ចូលតាមរយៈឃ្លោងឃ្លាប្រយោគនៃអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់នោះនូវអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយរាល់ថ្ងៃ (តែមិនមានមានន័យថាគ្រប់ម៉ាត់គ្រប់ពាក្យនោះទេ) គឺនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយចេញពីក្នុងចិត្តដែលចង់ប្រាប់គេម្នាក់នោះជាងគេបំផុត! ដើម្បីធ្វើដូចនេះបាន អ្នកគួរតែចង់ចាំនូវកន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់ទៅ ឬអ្វីដែលអ្នកធ្វើហើយ ជាពិសេសគឺសកម្មភាពទាំងឡាយណាដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ហើយនឹកគិតដល់គេ។ ធ្វើដូចនេះ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការសរសេរ សំបុត្ររបស់អ្នកនឹងមានន័យយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមិនខាន។

កុំធ្វើអ្វីអោយជ្រុលហួសពេក
ទាក់ទងគ្នាញឹកញាប់ពេក អាចធ្វើអោយអ្នកទាំងពីរធុញទ្រាន់នឹងគ្នាទៅវិញនោះទេ។
បង្កើតការសន្ទនាអំពីទំនាក់ទំនងនៅក្នុងអំឡុងពេលអវត្តមាន
ពេលខ្លះឱកាសដែលមាន គឺនៅត្រើយម្ខាងខាងមុខយើងនោះទេ ដូចនេះអ្នកត្រូវចេះទាញប្រយោជន៍ពីវាតាមការគួរ ជាពិសេសដោយការនិយាយអ្វីដែលសមរម្យជាមួយនឹងការរង់ចាំរបស់អ្នក។

Man and woman lying back to back on large heart, both looking at laptop computers

សរសេរសំបុត្រពីរ
មួយសម្រាប់អាននៅពេលដែលគេមកដល់ មួយទៀតសម្រាប់អានទាំងពីអ្នកនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរសម្រាកនៅផ្ទះ។

Relationships

SEXYបង្កើនទំនុកចិត្ត ដើម្បីភាពទាក់ទាញ

ភាពមានទំនុកចិត្តលើរាងកាយ និង អារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះរូបរាងខ្លួនឯង ពិតជាមានសារៈសំខាន់

ភាពមានទំនុកចិត្តលើរាងកាយ និង អារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះរូបរាងខ្លួនឯង ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទទួលបានភាពរីករាយក្នុងជីវិត។ ការត្រិះរិះរបស់អ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យមានការប៉ះ ពាល់ខ្លួនឯង ឬមនុស្សដទៃនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកផងដែរ ជាងនេះទៅទៀតវាក៏អាចធ្វើអោយមាន ការប៉ះពាល់ដល់ចំណងមិត្តភាពឬស្នេហារបស់អ្នកក៏ថាបាន។ សូមទទួលយកនូវវិធីសាស្ត្រទាំង ៣នេះដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តនឹងអារម្មណ៍សិចស៊ីចំពោះរូបរាងកាយរបស់អ្នក។

វិធីសាស្ត្រទី១៖ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណសិចស៊ី
យើងទាំងអស់គ្នាតែងតែមានការព្រួយបារម្ភ មិនថាឡើយ ស្បែក ដៃ ជើង ស្នាមសង្វា ឬក៏ សាច់ យារធ្លាក់នោះទេ។ អ្នកគួរណារបញ្ឈប់ការខ្វាយខ្វល់ចំពោះអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកបាក់ទឹកចិត្តនោះទៀត ទៅ ។ បើទោះបីជាអ្នកមានការតស៊ូឬរវល់ជាមួយការងារច្រើនយ៉ាងណាក្តី ក៏អ្នកត្រូវអនុញ្ញាតម្ចាស់ ខ្លួនទទួលបានអារម្មណ៍និងភាពសិចស៊ីចេញមកតាមធម្មជាតិទៅតាមដែលអ្នកចង់បាននោះដែរ។ អ្នកត្រូវតែទទួលយកការពិត និងមានភាពជឿជាក់ក្នុងខ្លួន ថាអ្នកគឺពិតជាមានរូបរាងស្អាតក្នុងពេលនេះ ក៏ដូចជាពេលណាៗក៏ដោយ។ បើទោះបីជាអ្នកមិនទាន់អាចសម្រេចគោលដៅបាននៅពេលនេះឬ យ៉ាងណាក្តី ក៏អ្នកមិនត្រូវអោយបញ្ហានេះបិទបាំងអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកនោះតេ។ អ្នកនៅតែជាស្ត្រីម្នាក់ ដែលមានភាពស្រស់ស្អាត ហើយវាក៏ជារឿងធម្មតាទេ សម្រាប់ការមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តលើ អ្វីមួយម្តងម្កាល ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងណាអ្នកត្រូវបញ្ចេញភាពស្រស់ស្អាតពិតរបស់អ្នកអោយបាន។

វិធីសាស្ត្រទី២៖ ឈរមុខកញ្ចក់ រួចគិតពីអ្វីដែលវិជ្ជមាន
សូមអ្នកឈប់បារម្ភ នៅពេលដែលអ្នកឈរឆ្លុះមើលខ្លួននៅមុខកញ្ចក់ទៀតទៅ។ អ្នកមិនគួរណា ឡើយយកចំណុចមិនល្អនៃរាងកាយអ្នកយកមកគិត ឬពិចារណាដោយឥត ប្រយោជន៍នោះឡើយ វាពិតជាមិនល្អចំពោះអ្នកនោះទេ។ នៅក្នុងលោកនេះ គ្មាននរណាម្នាក់មានរូបរាងល្អគ្រប់១០នោះទេ។ មនុស្សរាល់គ្នាសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណ ខុសផ្លែកផ្សេងពីគ្នារៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវយល់អំពី កន្លែងមិនល្អលើខ្លួនអ្នកផងដែរ ដោយមិនត្រូវទំលាក់កំហុសលើខ្លួនឯងនោះទេ។ មិនត្រូវគិតពីការកែ កុនលើរូបរាងរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកឈរមើលខ្លួនឯងនៅពេលលែងខ្លួនទទេមុខកញ្ចក់នោះទេ។ ចូរយកពេលនិយាយលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងក្នុងពេលណាមួយវិញ ទើបជាការប្រសើរ។ ស្វែងរកអ្វីមួយ ពីខ្លួនអ្នកដែលអ្នកគិតថាអ្នកដទៃចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក។ តាមដាននូវរាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៃរូបរាងរបស់ អ្នក។ ឆ្លុះកញ្ចក់រួចប្រាប់ខ្លួនឯងថា ខ្លួនខ្ញុំគឺពិតជាល្អគ្រប់យ៉ាង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលយកការ ពិតនៃរូបរាងរបស់អ្នកក្នុងពេលនេះនោះទេអ្នកនឹងមិនអាចទទួលយកអ្វីដែលអ្នកដទៃមើលមកលើអ្នកជារៀងរហូត។ អ្វីដែលសំខាន់នោះ អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក មុនពេលអ្នកអ្នកមាន អារម្មណ៍ចុះសម្រុងជាមួយនឹងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃផងដែរ។

វិធីសាស្ត្រទី៣៖ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សិចស៊ី
អ្នកគួរណាជ្រើសស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ណាដែលធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ សិចស៊ី ដូចជា តើ អ្នកមានអារម្មណ៍សិចស៊ីដែរឬទេជាមួយសម្លៀកបំពាក់រឹបរាង? ចុះការបញ្ចេញបញ្ចេញសាច់ជើងយ៉ាង ម៉េចដែរ? រួចចុះការបញ្ចេញសាច់ដើមទ្រូង? បញ្ចេញសាច់ខ្នង? ឬក៏ខោអាវទ្រនាប់ល្អៗ បើទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់ឃើញយ៉ាងណាក្តីនោះ? អ្នកគឺនូវតែជាអ្នក សំខាន់អ្នកស្អាត! ហើយការជ្រើសសម្លៀកបំពាក់ដែលត្រូវចិត្តខ្លួនឯង គឺពិតជានឹងធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ជារៀង រហូតនិរន្តមិនមិនថាគ្រប់ពេលណាៗទាំងអស់ឡើយ។