Connect with us

Beauty

ការ​ថែ​ក្សា​ស្បែក​សាមញ្ញ​ហើយ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​

​វិធី​ធ្វើ​អោយ​ស្បែក​មាន​លក្ខណៈ​ស្រស់ស្អាត​ជាង​រៀងរហូត​

​វិធី​ធ្វើ​អោយ​ស្បែក​មាន​លក្ខណៈ​ស្រស់ស្អាត​ជាង​រៀងរហូត​
​ចំណាយ​លើ​ការ​ថែ​ក្សា​ស្បែក​សាមញ្ញ​ហើយ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​
​វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​ខាង​រោគ​សើ​ស្បែក បាន​បង្ហើប​អោយដឹងថា កំហុស​នៃ​ការថែរក្សា​ស្បែក​ភាគច្រើន​គឺ​ដោយសារ​ការប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ច្រើន​ហួសប្រម៉ាណ​។  ការប្រើ​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្ផស្ស​ដែល​មាន​រូបមន្ត​ខុសៗ​គ្នា អាច​នាំអោយ​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក ក៏​ដូចជា​ធ្វើឱ្យ​បាត់បង់​ប្រសិទ្ធភាព នៅពេល​ប្រើប្រាស់​ផលិត ផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ច្រើន​ក្នុងពេល​តែមួយ​នោះ​។ អ្នកគួដឹង​អំពី​មូលដ្ឋាន​នៃ​ការថែក្សា​ស្បែក​អោយបាន​ត្រឹមត្រូវ​ជាមុ​ន​សិន ដូច​ជា​ការប្រើប្រាស់ ទឹក​ជូត​សំអាត​ស្បែក ឡេ​ការពារ​កំដៅថ្ងៃ ផលិតផល​ការពារ​សំណើម​ស្បែក និង វិតាមីន​ការពារ​ស្ថាន​ភាពស្បែ​កមិន​អោយ​ចាស់​ជាង​វ័យ​។ ចូរ​ប្រើ​ផលិត​ផាក់​លាក់​ណាមួយ​ប្រសិនបើ​ចាំបាច់​។


​ការប្រើប្រាស់​វីតាមីន​ថែរក្សា​ស្បែក​
​វីតាមីន​ថែរក្សា​ស្បែក​(Retinol) មិន​ត្រឹមតែ​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​អោយ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាច​ជួយ​បំបាត់​មុន កាត់បន្ថយ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ ជួន​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​សារធាតុ​បំប៉ន​សុខភាព​ស្បែក ក៏ដូចជា​លុបបំបាត់​ស្នាម​ជាំ និង​ជួយ​អោយ​ស្បែក​កាន់តែ​មាន​ភាពស្រស់ស្អាត​ឡើង​ផងដែរ​។ ជ្រើសរើស​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ដែល​អ្នក​អាច​រក​ទិញ​បាន​តាម​ឱសថស្ថាន​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​វេជ្ជបញ្ជា ដែល​រួមមាន​ទាំង​វីតាមីន​ថែរក្សា​ស្បែក​ដែល អ្នក​គួរ​រាប់​បញ្ចូល​ក្នុង​របប​ប្រើប្រាស់​របស់​អ្នក នៅ​ក្នុងអំឡុងពេល​ដែល​ឈាន​ចូល​អាយុ ២០​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ​។ ត្រូវ​ដឹង​អំពី​សុខភាព​នៃ​ស្បែក​របស់​អ្នក ថា​តើ​វា​មាន​លក្ខណៈ​ប្រតិកម្ម ឬក៏​មាន​សភាព​ស្ងួន​ខ្លាំង​ដែរ​ឬ​អត់​។ ដើម្បី​ការពារ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​វីតាមីន​ថែរក្សា​ស្បែក​នេះ​មួយ​ថ្ងៃ​រំលង​មួយ​ថ្ងៃ​ជាមួយនឹង​បរិមាណ​មួយ​ដែល​សមរម្យ​។

Portrait of a beautiful woman doing breath exercises with an autumn unfocused background

​ចំណាយ​ពេលវេលា​ដើម្បី​តាមដាន​ប្រសិទ្ធភាព​
​ជាធម្មតា​ចំណាយពេល​ត្រឹម ១​សប្តាហ៍ យើង​មិន​អាច​ឃើញ​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ផលិតផល​ភ្លាម​នោះ​ទេ​។ ការ​ឧស្សាហ៍​ផ្លាស់ប្តូរ ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្ផស្ស​ជា​ញឹកញាប់​អាច​នឹង​មិន​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទៅវិញ​ទេ​។ គួរ​សាកល្បង​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​នោះ​អោយអស់​ពី​បំពង់​ឬ​ដប​ជាមុនសិន មុន​នឹង​សំរេច​ថា​ផលិតផល​នោះ​ពិតជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មែនឬ​អត់​។ លុះត្រាតែ​ផលិតផល​នោះ​ធ្វើអោយ​ស្បែក​មាន​អា​ការៈហើម ឬ​ឡើង​ក្រហម ប្រសិនបើ​ដូចនេះ​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​នោះ​ភ្លាម​។ ​


​ការប្រើប្រាស់​ឡេ​ការពារ​កំដៅថ្ងៃ​
​តើ​អ្នក​មាន​ដែល​ចាប់អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ចូលចិត្ត​ហាលថ្ងៃ​ភាគច្រើន​មាន​ស្បែក​ស្ងួត​និង​មាន​សភាព​ជ្រីវជ្រួញ​ដែរឬទេ​? ដើម្បី​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ដែល​ជា​លទ្ធផល​នៃ​កំដៅ​ថ្ងៃ ជាមួយនឹង​ការរីក​រាលដាល​ឡើង​នូវ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​។ ដំណោះស្រាយ​នោះ​គឺ ឡេ​ការពារ​កំដៅថ្ងៃ​ដែល​ការពារ​កាំរស្មី UVA និង UVB​។ ឡេ​ដែល​មាន​កំរិត​ការពា​រ​កំដៅថ្ងៃ​ត្រឹម​៣០ (SPF3 30) ឬក៏​លើសពីនេះ​គឺ​សមល្មម គួរ​ចងចាំ​ថា​គួរ​ប្រើឡេ​ការពារ​កំដៅថ្ងៃ​ជាប់​ជានិច្ច​បើទោះបីជា​កំដៅថ្ងៃ​មិនសូវ​ជា​ខ្លាំង​ក៏​ដោយ​។ ជា​ទំលាប់​ទូទៅ គួរ​លាបឡេ​ជាប្រចាំ រៀងរាល់ ៣​ម៉ោង​ម្តង​ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​នៅ​ខាងក្រៅ​ច្រើន​។

Beauty

ម៉ូដ​ក្រចក​ថ្មី​បង្កប់​ស្តា​យល៍​ចាស់

ម៉ូដ​ក្រចក​ស្តា​យល៍​បារាំង​

ម៉ូដ​ក្រចក​ស្តា​យល៍​បារាំង​
ម៉ូដ​ក្រចក​ថ្មី​បង្កប់​ស្តា​យល៍​ចាស់​


​តាមរយៈ​ការច្នៃ​ម៉ូដ​ថ្មី និង​ភាពទាន់សម័យ ម៉ូដ​ក្រចក​បារាំង​ពណ៌​សាច់​លាយ​ពណ៌​ស​នេះ​អាចនិយាយបាន​ថា​មិនមែន​ត្រលប់​មក​វិញ​នោះ​ទេ តែ​ជា​ការលេង​ស្តា​យល៍​បែប​ថ្មី​ពោរពេញ​ដោយ​ម៉ូដ​ថ្មីៗ​ច្រើន​រាប់មិនអស់​។


​ម៉ូដ​ក្រចក​ស្តា​យល៍​បារាំង​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​គឺ​មាន​សិល្បៈ​ផ្ទាល់ខ្លួន​ពោរពេញ​ដោយ​ពណ៌​លេចៗ ពណ៌​លោហៈ ផ្ទៃ​រូប​ច្បាស់ៗ និង​ស្រមោល​រំលេច​រូប​។ ក្រចក​ម៉ូដ​នេះ​ពុំ​មាន​គោល​គ្រឹះ​ជាក់លាក់​ឡើយ​។ ម៉ូដ​ខាងចុង​ក្រចក​គឺ​ស័ក្តិសម​ជា​មួយ​ក្រចក​ដែល​មាន​រាង​ពង​ក្រពើ ឬ​មូល តែ​ក៏​មិនមែន​បានន័យថា​ក្រចក​រាង​ជ្រុង​លេង​ម៉ូដ​នេះ​មិន​ស្រស់​ស្អាត​ឡើយ​។ អ្នក​អាច​លេង​ម៉ូដ​ចុង​ក្រចក​ខិត​ទៅ​ចំហៀង​ទ្រេត​ទៅ​ម្ខាង​ដើម្បី​ឱ្យ​មើល​ទៅ​ស៊ីគ្នា​នឹង​រាង​ក្រចក​របស់​អ្នក​។​


​ចូរ​គូរ​ខ្សែបន្ទាត់​ជុំវិញ​តាម​គែម​ក្រចក​ទាំងមូល​ព័ទ្ធ​ពី​ចុង​ក្រចក​ទៅ​ដល់​គល់​ក្រចក​ដើម្បី​ឱ្យ​មើល​ទៅ​មាន​ក្រាហ្វិក​ប្លែក​ភ្នែក​។ ចូរ​លេង​ពណ៌​ផ្ទុយ​គ្នា​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្តា​យល៍​នេះ​កាន់តែ​ស្រស់ស្អាត​។​

NEW YORK, NY – SEPTEMBER 07: A model backstage at Michelle Helene Presentation September 2016 during New York Fashion Week at Pier 59 Studios on September 7, 2016 in New York City. (Photo by Victor VIRGILE/Gamma-Rapho via Getty Images)

​ដើម្បី​ឱ្យ​មើល​ទៅ​មាន​ពណ៌​ទាក់​ភ្នែក អ្នក​អាច​ប្រើប្រាស់​ជក់​លាប​ក្រចក​ដើម្បី​គូរ​ខ្សែបន្ទាត់​នៅ​ចុង​ក្រចក​។ គូរ​ខ្សែបន្ទាត់​ជាមួយ​ជក់​ស្ងួត​ដើម្បី​វាយ​ពណ៌​ឱ្យ​ចូល​គ្នា​ជាមួយ​ចុង​ក្រចក​។ ទុក​ឱ្យ​ស្ងួត​រយៈពេល ៥ នាទី​មុន​ពេល​លាបថ្នាំ​ក្រចក​មួយ​ស្រទាប់​ទៀត​។


​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ម៉ូដ​ក្រចក​ស្តា​យល៍​បារាំង​គឺ​តែងតែ និង​នៅ​តែ​បន្ត​បំផុសគំនិត​សិល្បៈ និង​មូលដ្ឋានគ្រឹះ​នៃ​ម៉ូដ​ក្រចក​៕

Continue Reading

Beauty

រោមចិញ្ចើម​ដ៏​ទាក់ទាញ​

តើ​អ្នក​បាន​ដក​រោមចិញ្ចើម​អស់​ច្រើន​ជ្រុល​មែន​ទេ​? កុំ​ព្រួយបារម្ភ

តើ​អ្នក​បាន​ដក​រោមចិញ្ចើម​អស់​ច្រើន​ជ្រុល​មែន​ទេ​? កុំ​ព្រួយបារម្ភ ដំណោះស្រាយ​នៅ​ទីនេះ​។ វិធីសាស្ត្រ​ងាយៗ​ទាំង ៤ ពិតជា​អាច​ជួយ​ដល់​អ្នក​បាន​៖

១ ឱ្យ​ដុះ​តាម​ដំណើរ
​រង់ចាំ​រយៈពេល​ពី ៣ ទៅ ៤ សប្ដាហ៍​ដើម្បីឱ្យ​រោមចិញ្ចើម​របស់​អ្នក​ដុះ​មកវិញ​។ កុំ​ទាន់​ដក​ថែម​ទៀត​ទោះបីជា​អ្នក​ឃើញ​រោមចិញ្ចើម​ខ្លះ​វែង​ជាង​គេ​ក៏ដោយ​។ លា​បជែល​បន្តិច​ពី​លើ​វា​ដើម្បី​ឱ្យ​មើល​ទៅ​មាន​របៀបរៀបរយ បើទោះបីជា​វា​មិន​ស្មើគ្នា​ស្អាត​ក៏ដោយ​។​


២ ស្វែងរក​ជំនួយ​
​លាប​សេរ៉ូម​ដែល​ជួយ​បណ្ដុះ​រោមចិញ្ចើម​មុនពេល​ចូល​គេង​ដើម្បី​ពន្លឿន​ការដុះរប​ស់វា​។ ការព្យាបាល​តាម​បែប Ayurveda បានបញ្ជាក់​ថា​ប្រេង castor ពិតជា​ជួយ​បណ្ដុះ​រោមចិញ្ចើម​ឱ្យ​វែង​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​។​

៣ រាង​ចិញ្ចើម​ដែល​ស័ក្ដិសម​ឥតខ្ចោះ​
​រាង​ចិញ្ចើម​ដែល​ស័ក្ដិសម​នឹង​ផ្ទៃ​មុខជា​អ្វី​ដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​ផ្នែក​សម្រស់​ទទួល​បាន​ការ​ស្នើសុំ​ជាច្រើន​។ ផ្ទៃមុខ​ដែលមាន​ថ្គាមខ្លា​ស័ក្ដិសម​បំផុត​ជាមួយនឹង​រាង​ចិញ្ចើម​រាង​កោង ខណៈ​ដែល​ផ្ទៃមុខ​រាង​វែង​ស័ក្ដិសម​នឹង​ចិញ្ចើម​ត្រង់​ស្មើ​។ រោមចិញ្ចើម​គួរតែ​ខ្ពស់​ជាង​គេ​ត្រង់​ឆ្អឹង​ចិញ្ចើម​ដែល​លយ​ចេញ​ខ្ពស់​ជាងគេ​។ យក​រាង​តាម​ឆ្អឹង​ចិញ្ចើម​ដើម្បី​ទទួលបាន​រាង​ចិញ្ចើម​បែប​ធម្មជាតិ​។​


៤ កែច្នៃ​បន្តិច​ឱ្យ​កាន់តែ​ស្រស់ស្អាត​
​ដើម្បី​ឱ្យ​រោមចិញ្ចើម​របស់​អ្នក​មើល​ទៅ​ពេញលេញ​ល្អ ចូរ​អ្នក​ប្រើ​ខ្មៅ​ដៃគូ​ស​ចិញ្ចើម ឬ​ជែល​ដើម្បី​បំពេញ​ត្រង់​កន្លែង​ដែល​មិនសូវមាន​រោម​ចិញ្ចើម​។ ជ្រើសរើស​ពណ៌​ខ្មៅ​ដៃគូ​ស​ចិញ្ចើម​ដែល​មាន​ពណ៌​ស្រាល​ជាង​ពណ៌​នៃ​រោមចិញ្ចើម​ធម្មជាតិ​របស់​អ្នក​ពីរដង​៕


Continue Reading

Beauty

ងាយៗ​ដើម្បី​ថតរូប​ឱ្យបាន​ស្អាត​

កុំឱ្យ​បាត់បង់​ឱកាស​ថតរូប​ដ៏​ល្អឥតខ្ចោះ​! ៧ ជំហាន​ងាយៗ​ដើម្បី​

កុំឱ្យ​បាត់បង់​ឱកាស​ថតរូប​ដ៏​ល្អឥតខ្ចោះ​! ៧ ជំហាន​ងាយៗ​ដើម្បី​ត្រៀម​ខ្លួន​ថតរូប​ឱ្យបាន​ស្រស់ស្អាត​។​

១. គូរ​ចិញ្ចើម​
​ទម្រង់​ចិញ្ចើម​គឺ​ជួយ​លើក​សម្រស់​ផ្ទៃមុខ ដូច្នេះ​ចូរ​គូរ​ចិញ្ចើម​របស់​អ្នក​ជាមួយ​ម្សៅ ឬ​ខ្មៅ​ដៃ​ដើម្បី​ឱ្យ​ទម្រង់​ផ្ទៃមុខ​កាន់តែ​ស្រស់ស្អាត​។ ចិញ្ចើម​ដែល​ក្រាស់ និង​វែង​ធ្វើឱ្យ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​លេចធ្លោ និង​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​មាន​ទម្រង់​ស្អាត​ជា​ង​មុន​ភ្លាមៗ​។​


២. គូរត្រេ​លើ​រឹ​ម​ត្របកភ្នែក​
​ធ្វើឱ្យ​រោមភ្នែក​មើល​ទៅ​ក្រាស់​ជាង​មុន​ដោយ​គូរត្រេ​ភ្នែក​ពណ៌​ខ្មៅ​នៅ​រឹម​ត្របកភ្នែក​ខាង​លើ​របស់​អ្នក​។ ជ្រើសរើស​ខ្មៅ​ដៃគូរ​ភ្នែក​ណា​ដែល​ជាប់​បាន​យូរ និង​មិន​ប្រតាក​ពេល​ត្រូវ​ទឹក​។


៣. ម៉ា​ស្កា​រ៉ា ម៉ា​ស្កា​រ៉ា ម៉ា​ស្កា​រ៉ា​
​មិន​ចង់​ឱ្យឃើញ​ភ្នែក​អ្នកតូច​ពេល​រូបថត​ចេញ​មក​ឬ​? សាកល្បង​លាប​ម៉ា​ស្កា​រ៉ា​លើ​រោមភ្នែក​ឱ្យបាន​ច្រើន​ជាន់​។ ត​រោមភ្នែក និង​ពត់​ឡើង​លើ​ដើម្បី​ឱ្យ​ភ្នែក​អ្នក​មើល​ទៅ​ឃើញ​ធំ និង​ស្រស់ស្អាត​។


៤. បិទបាំង​ស្នាម​ផ្សេងៗ​
​ការ​ដែល​មើលទៅ​ស្រស់​ស្អាត​គ្មាន​ទាស់ និង​ការតុបតែង​ជ្រុល​គឺជា​រឿង​ពីរ​ខុសគ្នា​។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ធ្វើ​យ៉ាងណា​បិទបាំង​ស្នាម​ក្រហម ស្នាម​ជាំ និង​ធ្វើ​យ៉ាងណា​ឱ្យ​ក និង​ស្បែក​មុខ​មាន​សម្បុរ​ដូចគ្នា​ដើម្បី​ឱ្យ​រូបថត​ចេញ​មក​គឺ​ស្រស់​ស្អាត​ឥតខ្ចោះ​។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​លេង​ម៉ូដ​សក់​បែប​សៀត​ទៅ​ខាងក្រោយ​សូមកុំ​ភ្លេច​លាបម្សៅ​ទ្រនាប់​តិចៗ​លើ​ត្រចៀក ដើម្បី​ឱ្យ​ពណ៌​ស្បែក​មុខ​ស៊ីគ្នា​នឹង​សម្បុរ​ត្រចៀក​របស់​អ្នក​។


៥. លាប​ម្សៅ Blush
​ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ការលំបាក​ក្នុងការ Contour មុខ​របស់​អ្នក សាកល្បង​ផាត់ម្សៅ Blush នៅ​លើ​ផ្នែក​ណាមួយ​នៃ​ផ្ទៃមុខ​ដែល​ពន្លឺ​ចាំង​ចំ​ជាងគេ (​ដូចជា​សៀតផ្កា ថ្ពាល់ ច្រមុះ និង​ចង្កា​) ដើម្បី​ឱ្យ​ទម្រង់​មុខ​មើលទៅ​ស៊ីគ្នា និង​មាន​ពណ៌​ព្រឿងៗ​ស្រស់ស្អាត​។


៦. លាប​បបូរមាត់​ឱ្យ​រលោង​ស្អាត​
​ប្រើក្រែ​មលាប​បបូរមាត់​ដែល​មាន​ជាតិ​សំណើម​ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​បបូរមាត់​របស់​អ្នក​ភ្លឺរលោង​ដូច​យុវវ័យ​។ វិធី​មួយទៀត អ្នក​អាច​លាប​បបូរមាត់​ជាមួយ​ក្រែ​មរលោង​ក៏បាន​។​


៧. តុបតែង​សក់​ឱ្យ​រៀបរយ​
​ពង្រាប​កូន​សក់​ដែល​បះ​តិចៗ​ជាមួយ​ប្រេងលាបសក់​រួច​សិត​ជាមួយ​ក្រាស់​សិតសក់​ធ្វើ​ពី​រោមសត្វ​ដើម្បី​ឱ្យ​សក់​មើល​ទៅ​មាន​ទម្រង់​ទឹករលក​ស្រស់ស្អាត​៕

Continue Reading

Trending

Copyright © 2018 Ladies Magazine Cambodia.